Pengembangan Perawatan Ulin Etno Wellness Untuk Pemulihan dari Kelelahan, Peningkatan Kualitas Tidur, dan Perbaikan Suasana Hati Pada Wanita Peolahraga

Tarigan, Christine Ulina (2025) Pengembangan Perawatan Ulin Etno Wellness Untuk Pemulihan dari Kelelahan, Peningkatan Kualitas Tidur, dan Perbaikan Suasana Hati Pada Wanita Peolahraga. S3 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan.

Text fulltext_christine ulina tarigan_22608261030.pdf Download (12MB)

Abstract

Hasil studi pendahuluan menunjukkan bahwa 50% wanita peolahraga berusia 18–50 tahun cenderung mengalami kelelahan, gangguan tidur, dan perubahan suasana hati akibat intensitas latihan dan fluktuasi hormonal. Pemulihan yang efektif melalui pendekatan holistik berbasis kearifan lokal, seperti terapi SPA (Solus Per Aqua), dinilai potensial untuk mengatasi keluhan tersebut secara alami dan berkelanjutan. Berdasarkan temuan tersebut, penelitian ini dilakukan untuk mengembangkan dan menguji efektivitas model perawatan Ulin Etno Wellness berbasis kearifan lokal yang bertujuan memulihkan tubuh dari kelelahan, meningkatkan kualitas tidur, dan memperbaiki suasana hati pada wanita peolahraga. Jenis penelitian ini adalah Research and Development dengan desain ADDIE (Analysis, Design, Development, Implementation, and Evaluation). Analisis dilakukan terhadap data kaji lapangan yang didapat dari wawancara kepada 50 orang wanita peolahraga, 3 orang ahli masase dan sauna, dan 7 orang terapis SPA. Analisis juga dilakukan pada hasil kaji pustaka dengan penelitian yang relevan untuk mendapatkan rekomendasi desain. Desain model dirancang mulai dari penentuan prosedur, peracikan rempah sauna, metode pijat, dan durasi pelaksanaan SPA. Pengembangan dilakukan dengan jalan menguji kelayakan desain model baik dari sisi Ahli (3 Orang Validator Ahli) maupun dari sisi calon pengguna sebanyak 15 orang wanita peolahraga untuk ujicoba skala kecil dan 50 orang wanita peolahraga untuk skala besar. Implementasi ditujukan untuk menguji efektivitas desain model dalam memulihkan kelelahan, meningkatkan kualitas tidur, dan memperbaiki suasana hati pada 50 orang wanita peolahraga. Evaluasi dilakukan sejak analisis sampai dengan implementasi baik secara kualitatif maupun kuantitatif. Instrumen yang digunakan untuk menguji efektivitas model Ulin Etno Wellness adalah kuesioner Tingkat Kelelahan dari Leeds, Kualitas Tidur dari Leeds, dan Suasana Hati dari Brunel. Hasil penelitian mendapatkan urutan proses perawatan Ulin Etno Wellness yang terdiri atas delapan tahapan dengan mengombinasikan Ulin masase dan Etno sauna dalam satu siklus perawatan. Rempah sauna terdiri atas 14 jenis rempah yang tersedia di Indonesia dengan harga terjangkau. Metode pijat yang diterapkan terdiri atas manipulasi mengurut, menekan, menepuk, dan menggerakkan sendi dengan durasi 35 menit, sehingga keseluruhan durasi perawatan Ulin Etno Wellness 60 menit. Hasil uji efektivitas mendapatkan adanya signifikansi model (p<0.05) untuk memulihkan kelelahan, meningkatkan kualitas tidur, dan memperbaiki suasana hati. Efektivitas pemulihan kelelahan sebesar 52.484%, perbaikan kualitas tidur sebesar 70.866%, dan perbaikan suasana hati sebesar 60.911%. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa perawatan Ulin Etno Wellness yang berdurasi 60 menit dengan menggunakan rempah sauna yang tersedia di Indonesia dan pemijatan berbasis kearifan local efektif untuk memulihkan kelelahan, meningkatkan kualitas tidur, dan memperbaiki suasana hati pada wanita peolahraga.

Item Type:	Thesis (S3)
Additional Information:	PromotorL Prof. Dr. dr. BM. Wara Kushartanti, M.S. Kopromotor: Prof. Dr. Yustinus Sukarmin, M.S.
Uncontrolled Keywords:	kelelahan, kualitas tidur, suasana hati, Ulin Etno Wellness, wanita peolahraga
Subjects:	Olahraga
Divisions:	Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) > Ilmu Keolahragaan
Depositing User:	Perpustakaan FIK
Date Deposited:	25 May 2026 09:36
Last Modified:	25 May 2026 09:36
URI:	http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/91226

Actions (login required)

View Item