Pengaruh Metode Latihan Beban dan Daya Tahan Aerobik terhadap Peningkatan Daya Tahan Anaerobik pada Pemain Sepak Bola PS FKIP UNIB

Juliandri, Rian Dio (2018) Pengaruh Metode Latihan Beban dan Daya Tahan Aerobik terhadap Peningkatan Daya Tahan Anaerobik pada Pemain Sepak Bola PS FKIP UNIB. S2 thesis, UNY.

Text fulltext_rian dio juliandri_16711251012.pdf Restricted to Registered users only Download (3MB)

Abstract

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1) perbedaan pengaruh latihan beban menggunakan sistem single set dan multiple sets terhadap peningkatan daya tahan anaerobik, (2) perbedaan antara pemain sepak bola yang memiliki daya tahan aerobik tinggi dan rendah terhadap peningkatan daya tahan anaerobik, dan (3) interaksi antara metode latihan beban dan daya tahan aerobik dalam meningkatkan daya tahan anaerobik. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan rancangan desain faktorial 2x2. Teknik analisis data menggunakan analisis varian (anava) pada taraf signifikansi (α) 0.05. Populasi dalam penelitian ini adalah pemain PS FKIP UNIB yang berjumlah 33 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling dengan jumlah sampel sebanyak 18 atlet. Instrumen dalam penelitian ini adalah tes daya tahan aerobik dengan cooper test dan daya tahan anaerobik dengan running-based anaerobic sprint test. Hasil penelitian menunjukkan: (1) terdapat pengaruh yang signifikan antara latihan multiple sets dan single set terhadap peningkatan daya tahan anaerobik dengan F hitung > F tabel atau 21.6 > 3.34 dan taraf signifikansi 0.00 < 0.05, (2) ada perbedaan pengaruh antara daya tahan aerobik tinggi dan rendah terhadap peningkatan daya tahan anaerobik dengan F hitung > F tabel atau 54.88 > 3.34 dan taraf signifikansi 0.00 < 0.05, dan (3) ada interaksi metode latihan beban dan daya tahan aerobik dalam meningkatkan daya tahan anaerobik dengan F hitung atau 5.33 > 3.34 dan taraf signifikansi 0.037 < 0.05. Kata Kunci: latihan beban, single set, multiple sets, aerobik, anaerobik > F tabel

Item Type:	Thesis (S2)
Subjects:	Pasca Sarjana
Divisions:	Sekolah Pascasarjana (SPS) > Program Pascasarjana > Ilmu Keolahragaan
Date Deposited:	06 Dec 2018 02:27
Last Modified:	06 Jan 2022 05:25
URI:	http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/61646

Actions (login required)

View Item