PENGARUH LATIHAN PERNAFASAN PENCAK SILAT TERHADAP PENINGKATAN KONDISI FISIK SISWA

Agung Nugroho, A.M. (2003) PENGARUH LATIHAN PERNAFASAN PENCAK SILAT TERHADAP PENINGKATAN KONDISI FISIK SISWA. [Experiment/Research]

[img] Text
Hsl_Pen_KONI'03_(1).doc

Download (53kB)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan pernafasan pencak silat terhadap peningkatan kondisi fisik siswa. Jenis penelitian ini adalah penelitian pra eksperimen dengan rancangan “The One-Group Pretest-Posttest Design”. Populasi adalah siswa kelompok latihan UKM UGM, sampel adalah pesilat putra dan putri berjumlah 21 orang yang diambil secara acak sederhana. Metode pengumpulan data adalah dengan teknik tes. Instrumen pengukuran data adalah sebagai berikut: (1) kapasitas vital dengan spirometer, (2) kekuatan otot punggung dan tungkai kaki dengan back and legs dynamometer, (3) kekuatan otot meremas dengan hands grip, (4) power kaki dengan vertical jump, dan (5) daya tahan dengan lari bolak-balik (multi stage). Analisa data untuk menguji hipotesis dilakukan dengan uji-t, dan untuk menerima atau menolak hipotesis dengan menggunakan taraf signifikansi 5 %. Hasil penelitian pengaruh sistem latihan pernafasan Merpati putih adalah sebagai berikut: (1) tidak ada pengaruh yang signifikan latihan pernafasan pencak silat terhadap kapasitas vital, (2) tidak ada pengaruh yang signifikan latihan pernafasan pencak silat terhadap kekuatan otot punggung, (3) tidak ada pengaruh yang signifikan latihan pernafasan pencak silat terhadap kekuatan otot tungkai kaki, (4) ada pengaruh yang signifikan latihan pernafasan pencak silat terhadap kekuatan otot meremas, (5) ada pengaruh yang signifikan latihan pernafasan pencak silat terhadap power kaki, dan (6) ada pengaruh yang signifikan latihan pernafasan pencak silat terhadap daya tahan (VO2 maks.). Kata kunci: Pernafasan Merpati Putih

Item Type: Experiment/Research
Subjects: Olahraga
Olahraga > Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi
Olahraga > Peraturan, Pedoman, Juknis
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan > Pendidikan Kepelatihan
Depositing User: Drs. Agung Nugroho AM.,M.Si.
Date Deposited: 04 Jul 2012 01:16
Last Modified: 04 Jul 2012 01:16
URI: http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/1498

Actions (login required)

View Item View Item