Pratama, Dwi Rizki (2018) PENGARUH LATIHAN PLYOMETRICS FRONT JUMP DAN SINGLE LEG BOUND TERHADAP PENINGKATAN POWER TUNGKAI ATLET PENCAK SILAT MERPATI PUTIH SMA NEGERI 6 CIREBON. S1 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan.
|
Text
14602241066_Dwi Rizki Pratama_Skripsi.pdf Download (1MB) | Preview |
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Latihan Plyometrics Front Jump dan Single Leg Bound terhadap peningkatan power otot tungkai atlet Pencak Silat SMA Negeri 6 Cirebon. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen, dengan menggunakan “Pretest Posttest Control Group Design”. Populasi adalah atlet Pencak Silat SMA Negeri 6 Cirebon yang berjumlah 35 atlet. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini sebanyak 16 atlet pencak silat. Pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan purposive sampling. Kelompok diberi perlakuan Plyometrics Front Jump dan Single Leg Bound. Instrumen yang digunakan untuk mengukur power tungkai menggunakan tes standing broad jump. Analisis data menggunakan uji-t. Hasil penelitian menunjukkan bahwa : (1) ada peningkatan power setelah atlet mengikuti program latihan Plyometrics Front Jump sebesar 1,07 m dengan nilai t hitung 1,949 > t tabel 1,8595, dan nilai signifikansi 0.0072 < 0.05. (2) ada peningkatan power setelah atlet mengikuti program latihan Plyometrics single leg bound sebesar 1,38 m dengan nilai t hitung 1,942 > t tabel 1,8595, dan nilai signifikansi 0.00962 < 0.05. Berdasarkan hasil penelitian disimpulkan bahwa ada pengaruh Latihan Plyometrics single leg bound terhadap peningkatan power tungkai atlet sebesar 1,38 m dan (3) Latihan Plyometrics single leg bound lebih efektif untuk meningkatkan power tungkai di bandingkan latihan Plyometrics Front Jump pada atlet pencak Silat SMA Negeri 6 Cirebon.
| Item Type: | Thesis (S1) |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | Power, Plyometrics Front Jump, Plyometrics single leg bound |
| Subjects: | Olahraga Olahraga > Kepelatihan |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) > Pendidikan Kepelatihan Olahraga |
| Depositing User: | Perpustakaan FIK |
| Date Deposited: | 29 Aug 2018 08:05 |
| Last Modified: | 30 Jan 2019 16:58 |
| URI: | http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/59326 |
Actions (login required)
 |
View Item |