Pengaruh Latihan Singel Leg Hops dan Double Leg Hops Terhadap Power Tungkai, Kekuatan Otot Tungkai, dan Kecepatan Pada Atlet UKM Taekwondo UNY

Kurniawan, Erwin Ari (2024) Pengaruh Latihan Singel Leg Hops dan Double Leg Hops Terhadap Power Tungkai, Kekuatan Otot Tungkai, dan Kecepatan Pada Atlet UKM Taekwondo UNY. S1 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan.

Text fulltext_erwin ari kurniawan_20602244089.pdf Download (2MB)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui (1) Pengaruh latihan single leg hop terhadap peningkatan power tungkai, kekuatan otot tungkai, dan kecepatan pada atlet UKM Taekwondo UNY. (2) Pengaruh latihan double leg hop terhadap peningkatan power tungkai, kekuatan otot tungkai, dan kecepatan pada atlet UKM Taekwondo UNY. (3) Perbedaan pengaruh latihan single leg hop dan double leg hop terhadap peningkatan power tungkai, kekuatan otot tungkai, dan kecepatan pada atlet UKM Taekwondo UNY. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan desain “Two Groups Pretest-Posttest Design”. Populasi penelitian adalah atlet UKM Taekwondo UNY yang berjumlah 35 atlet. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling. Kriteria ini meliputi: (1) masih aktif mengikuti UKM Taekwondo UNY, (2) berjenis kelamin laki-laki, (3) bersedia mengikuti treatment yang diberikan sampai selesai, (4) tidak dalam keadaan sakit. Berdasarkan kriteria tersebut, sampel dalam penelitian ini berjumlah 20 atlet putra. Instrumen power tungkai yaitu vertical jump, kekuatan otot tungkai yaitu leg and back dynamometer, dan kecepatan yaitu tes lari 20 meter. Analisis data menggunakan uji t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa (1) Ada pengaruh yang signifikan latihan single leg hop terhadap power tungkai (t hitung 6,000, p-value 0,000 < 0,05, peningkatan 4,31%), kekuatan otot tungkai (t hitung 7,468, p-value 0,000 < 0,05, peningkatan 3,05%), dan kecepatan (t hitung 6,194, p-value 0,000 < 0,05, peningkatan 4,08%) atlet UKM Taekwondo UNY. (2) Ada pengaruh yang signifikan latihan double leg hop terhadap power tungkai (t hitung 4,583, p-value 0,001 < 0,05, peningkatan 1,88%), kekuatan otot tungkai (t hitung 6,888, p-value 0,000 < 0,05, peningkatan 1,63%), dan kecepatan (t hitung 5,440, p-value 0,000 < 0,05, peningkatan 1,55%) atlet UKM Taekwondo UNY. (3) Ada perbedaan yang signifikan latihan single leg hop dan double leg hop terhadap power tungkai, kekuatan otot tungkai, dan kecepatan atlet UKM Taekwondo UNY. Latihan single leg hop lebih baik daripada latihan double leg hop terhadap power tungkai (selisih 0,90 cm), kekuatan otot tungkai (selisih 1,74 kg), dan kecepatan (0,11 detik) atlet UKM Taekwondo UNY.

Item Type:	Thesis (S1)
Additional Information:	Dosen Pembimbing: Dr. Okky Indera Pamungkas, M.Or.
Uncontrolled Keywords:	single leg hop, double leg hop, power tungkai, kekuatan otot tungkai, kecepatan
Subjects:	Olahraga > Kepelatihan
Divisions:	Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) > Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Depositing User:	Perpustakaan FIK
Date Deposited:	28 Apr 2025 06:28
Last Modified:	28 Apr 2025 06:28
URI:	http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/86395

Actions (login required)

View Item