Perbedaan Pengaruh Latihan High Intensity Interval Training (HIIT) dan Circuit Training Terhadap Daya Tahan Kardiovaskular Pada Pemain Sepak Bola

Prasetyo, Ready (2024) Perbedaan Pengaruh Latihan High Intensity Interval Training (HIIT) dan Circuit Training Terhadap Daya Tahan Kardiovaskular Pada Pemain Sepak Bola. S1 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan.

Text fulltext_ready prasetyo_20603141026.pdf Download (2MB)

Abstract

Penelitian ini tujuannya untuk mengetahui: (1) Pengaruh metode high intensity interval training terhadap daya tahan kardiovaskular (2) Pengaruh metode circuit training terhadap daya tahan kardiovaskular (3) Perbedaan pengaruh antara metode high intensity interval training dan circuit training terhadap daya tahan kardiovaskular. Penelitian ini menggunakan pendekatan penelitian kuantitatif dengan jenis penelitian quasi eksperimental dan desain penelitian yang digunakan yakni, two group pretest-posttest design. Dalam penelitian ini jumlah sampel yang digunakan 20 pemain yang dipilih secara simple random sampling. Instrumen yang digunakan untuk mengukur daya tahan kardivaskular yakni, dengan menggunakan bleep test atau multistage fitness test. Teknik analisis data yang digunakan adalah menggunakan uji-t dengan signifikasi 5%. Ada dua jenis uji-t yang dilakukan, yaitu paired t-test dan independent sample ttest. Hasil penelitian ini adalah: (1) Terdapat pengaruh yang signifikan dari metode high intensity interval training terhadap peningkatan daya tahan kardiovaskular dengan nilai probabilitas (sig.) 0,001 < 0,05 (2) Terdapat pengaruh yang signifikan dari metode circuit training terhadap peningkatan daya tahan kardiovaskular dengan nilai probabilitas (sig.) 0,001 < 0,05 (3) Terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode high intensity interval training dan circuit training terhadap peningkatan daya tahan kardiovaskular pada pemain sepak bola dengan nilai probabilitas (sig.) 0,003 < 0,05.

Item Type:	Thesis (S1)
Additional Information:	Dosen Pembimbing: Prof. Dr. Panggung Sutapa, M.S.
Uncontrolled Keywords:	high intensity interval training, circuit training, daya tahan kardiovaskular
Subjects:	Olahraga
Divisions:	Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) > Ilmu Keolahragaan
Depositing User:	Perpustakaan FIK
Date Deposited:	20 Feb 2025 07:24
Last Modified:	20 Feb 2025 07:24
URI:	http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/85570

Actions (login required)

View Item