Sugianto, Muhammad Ferdi (2024) Perbedaan Pengaruh Latihan pada Malam Hari dan Pagi Hari terhadap Daya Tahan Aerobik Pada Siswa Pencak Silat PSHT Desa Bumi Jaya Way Kanan. S1 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan.
|
Text
fulltext_muhammad ferdi sugianto_20602241059.pdf Download (3MB) | Preview |
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan dari pengaruh latihan pada malam dan pagi hari terhadap daya tahan aerobik pada siswa pencak silat PSHT di Desa Bumi Jaya Way Kanan. Penelitian ini menerapakan pendekatan kuantitatif eksperimen dengan desain Two Group Pre-test & Post-Test Control Group Design. Populasi 30 Peserta anggota aktif PSHT dan teknik sample purposive sampling KU 16-21 tahun, lakilaki, 3-4 latihan/minggu dengan jumlah 20 siswa putra dari anggota perguruan PSHT Desa Bumi Jaya. Responden dibagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok latihan malam dan kelompok latihan pagi yang masing-masing berjumlah 10 responden dengan pembagian menggunakan teknik MSOP. Instrumen yang digunakan yaitu program latihan continue training, interval training, & circuit training. Instrumen tes menggunakan Multi Fitness Test (MFT) dengan item tes didalamnya. Uji hipotesis menggunakan Uji Paired Sample T-test. Hasil penelitian eksperimen menunjukan bahwa adanya pengaruh dari perlakuan yang diberikan kepada kedua kelompok responden terhadap peningkatan daya tahan yaitu dari hasil uji hipotesis Paired Sample T-test menunjukkan nilai (sig 2 tailed) < 0,05 dengan hasil 0,00 yang menandakan adanya pengaruh yang bermakna dalam pemberian treatment. Hasil peningkatan perlakukan terhadap kedua kelompok menunjukkan bahwa kelompok latihan pagi memiliki peningkatan sebanyak 28,06% dengan rata-rata pre-test kelompok latihan pagi yaitu 31,13 dan rata-rata post tes 39,87. Presentase hasil perlakuan kelompok malam memiliki peningkatan sebanyak 15,86% dan hasil rata-rata pre-test yaitu 31,44 dan post test rata-rata hasil 36,42, maka dapat disimpulkan bahwa pemberian treatment yang sama terhadap kedua kelompok yang berbeda sama-sama memiliki pengaruh terhadap peningkatan daya tahan VO2 Max.
| Item Type: | Thesis (S1) |
|---|---|
| Additional Information: | Dosen Pembimbing: Prof. Dr. Awan Hariono, M.Or. |
| Uncontrolled Keywords: | daya tahan, multi test fitness, PSHT Desa Bumi Jaya |
| Subjects: | Olahraga > Kepelatihan |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) > Pendidikan Kepelatihan Olahraga |
| Depositing User: | Perpustakaan FIK |
| Date Deposited: | 05 Feb 2025 08:01 |
| Last Modified: | 05 Feb 2025 08:01 |
| URI: | http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/85339 |
Actions (login required)
 |
View Item |