Cahyanti, Riandani Dwi (2024) Pengaruh Kombinasi Stretching Dan Cold Water Immersion Terhadap Pemulihan Kelelahan Pada Atlet Bola Voli di Klub Mutiara Sleman. S1 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan.
|
Text
fulltext_riandani dwi cahyanti_20603144009.pdf Download (3MB) | Preview |
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji pengaruh kombinasi stretching dan Cold Water Immersion dalam menurunkan kelelahan pada atlet bola voli di klub Mutiara Sleman. Penelitian ini adalah penelitian pre-experimental design dengan rancangan penelitian one group pretest – post test design. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet bola voli yang mengikuti latihan di Klub Mutiara Sleman, sampel dalam penelitian ini sebanyak 15 orang perempuan dengan rentang usia 14-21 tahun. Teknik sampling yang digunakan pada penelitian ini adalah incidental sampling. Subjek mendapatkan perlakuan kombinasi stretching dan Cold Water immersion satu kali perlakuan dengan durasi 20 menit pada kondisi kelelahan pasca latihan. Sebelum dan sesudah perlakuan, subjek diukur denyut nadi dengan cara palpasi dan tingkat kelelahan menggunakan instrumen Rating of Perceived Exertion (RPE), Fatigue Assessment Scale (FAS). Teknik analisis data menggunakan uji paired t-test dengan taraf signifikansi 5 %. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pemberian perlakuan kombinasi stretching dan Cold Water Immersion pada atlet bola voli di klub Mutiara Sleman menghasilkan penurunan denyut nadi dan penurunan tingkat kelelahan yang signifikan, dibuktikan pada denyut nadi pretest dengan rata rata 95,46 ± 15,84, sedangkan posttest dengan rata rata sebesar 74,14 ± 15,33, dengan nilai sig. 0,001, RPE pretest dengan rata rata sebesar 6,13 ± 1,30, sedangkan posttest dengan rata rata sebesar 0,93 ± 0,96 dengan nilai sig. 0,001, dan FAS pretest dengan rata rata sebesar 29,60 ± 4,68, sedangkan posttest dengan rata rata 22,00 ± 6,78 dengan nilai sig. 0,004. Jadi dapat disimpulkan bahwa kombinasi stretching dan Cold Water Immersion memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pemulihan kelelahan pada atlet bola voli di klub Mutiara Sleman.
| Item Type: | Thesis (S1) |
|---|---|
| Additional Information: | Dosen Pembimbing: Dr. dr. Rachmah Laksmi Ambardini, M.Kes. |
| Uncontrolled Keywords: | cold water immersion, kelelahan, recovery, stretching |
| Subjects: | Olahraga |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) > Ilmu Keolahragaan |
| Depositing User: | Perpustakaan FIK |
| Date Deposited: | 08 May 2024 01:05 |
| Last Modified: | 08 May 2024 01:05 |
| URI: | http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/81887 |
Actions (login required)
 |
View Item |
