Kumara, Galih (2024) Pengaruh Antara Latihan Senam Yoga dan Senam Tai Chi, Serta Keseimbangan Terhadap Fleksibilitas Lansia. S2 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan.
|
Text
fulltext_galih kumara_20711251014.pdf Download (3MB) | Preview |
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk: (1) mengetahui pengaruh antara latihan senam Yoga dan senam Tai Chi, terhadap fleksibilitas lansia, (2) mengetahui pengaruh antara keseimbangan tinggi dan keseimbangan rendah terhadap fleksibilitas lansia, (3) mengetahui interaksi antara latihan senam Yoga dan senam Tai Chi, serta keseimbangan tinggi dan keseimbangan rendah dengan fleksibilitas lansia. Jenis penelitian ini adalah eksperimen dengan menggunakan rancangan faktorial 2 x 2. Populasi penelitian adalah 134 orang lansia Panti Jompo Tresna Wreda Budhi Dharma Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling, dengan kriteria: (1) lansia berumur 60 tahun ke atas, (2) lansia masih bisa beraktivitas, minimal bisa berdiri, (3) lansia masih bisa berkomunikasi, (4) lansia yang tinggal di Panti Jompo Tresno Wredha Budhi Dharma. Metode pengambilan sampel peneliti menggunakan rumus Slovin, dari 61 populasi yang memiliki fisik sehat, penulis mengambil kesalahan error sebesar 10%, sehingga sampel berjumlah 40 orang yang kemudian ditentukan pengambilan sampel dengan menggunakan 27% kelompok keseimbanagan tinggi dan 27% kelompok keseimbangan rendah. Instrumen untuk mengukur keseimbangan menggunakan Timed Up & Go Test dan fleksibilitas menggunakan Chair Sit and Reach Test. Analisis data menggunakan Anava dua jalur. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: (1) ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara senam Yoga dan senam Tai Chi terhadap fleksibilitas lansia, dengan p-value < 0,05. Kelompok senam Tai Chi lebih tinggi (baik) dibandingkan dengan kelompok latihan senam Yoga dengan selisih rata-rata kedua kelompok sebesar 0,31; (2) ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara lansia dengan keseimbangan tinggi dan keseimbangan rendah terhadap fleksibilitas lansia, dengan p-value < 0,05. Lansia yang memiliki keseimbangan tinggi lebih tinggi (baik) dibandingkan dengan lansia yang memiliki keseimbangan rendah dengan selisih rata-rata sebesar 0,31; (3) ada interaksi yang signifikan antara senam Yoga dan senam Tai Chi serta keseimbangan tinggi dan keseimbangan rendah dengan fleksibilitas lansia, dengan p-value < 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok senam Tai Chi merupakan metode yang lebih efektif digunakan untuk lansia yang memiliki keseimbangan tinggi dan kelompok latihan senam Yoga lebih efektif digunakan untuk lansia yang memiliki keseimbangan rendah.
| Item Type: | Thesis (S2) |
|---|---|
| Additional Information: | Dosen Pembimbing: Prof. Dr. Yustinus Sukarmin, M.S. |
| Uncontrolled Keywords: | Yoga, Tai Chi, keseimbangan, fleksibilitas |
| Subjects: | Olahraga |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) > Ilmu Keolahragaan |
| Depositing User: | Perpustakaan FIK |
| Date Deposited: | 22 Jan 2024 03:32 |
| Last Modified: | 22 Jan 2024 03:32 |
| URI: | http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/80022 |
Actions (login required)
 |
View Item |