Efda, Khalliyma Dara (2023) Efektivitas Sport Massage dan Cold Water Immersion Terhadap Pemulihan Kelelahan dan Tingkat Stres Pasca Latihan Pada Sprinter PPLP. S2 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan.
|
Text
fulltext_khalliyma dara efda_19711251066.pdf Download (7MB) | Preview |
Abstract
Tujuan penelitian ini yang pertama adalah untuk mengkaji efektivitas sport massage dan cold water immersion terhadap pemulihan kelelahan pasca latihan pada atlet sprinter PPLP. Kedua, untuk mengkaji efektivitas sport massage dan cold water immersion terhadap penurunan tingkat stres pasca latihan pada atlet sprinter PPLP. Penelitian ini adalah penelitian eksperimen dengan rancangan pretest-posttest-control group design. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet sprint 100m PPLP Bogor yang berjumlah 30 atlet dan dibagi menjadi 3 kelompok perlakuan yaitu, Sport Massage, Cold Water Immersion dan kontrol. Teknik sampling yang digunakan adalah Random Sampling dengan kriteria tertentu. Ketiga kelompok mendapatkan simulasi latihan dengan durasi 60 menit yang terbagi menjadi warm up 10 menit, exercise 45 menit dan cool down 5 menit. Sebelum dan sesudah perlakuan dilakukan pretest dan posttest meliputi tingkat pemulihan kelelahan (denyut nadi, RPE, FAS) dan tingkat stres pasca latihan (Daily Wellness Questionaire). Uji normalitas menggunakan Shapiro Wilks dan uji homogenitas data mengacu pada levene test. Pengujian efektivitas menggunakan One Way Anova untuk data yang berdistribusi normal dan untuk data yang tidak berdistribusi normal menggunakan pengujian Kruskal Wallis. Data yang didapat dan kemudian diolah menggunakan program statistik SPSS 22. Hasil penelitian menunjukkan bahwa (1) Ada perbedaan efektivitas sport massage dan cold water immersion terhadap tingkat kelelahan pasca latihan pada sprinter PPLP. Ada perbedaan efektivitas perlakuan di antara ketiga kelompok (p < 0.05) untuk variabel denyut nadi dan RPE. Pada uji Post Hoc Tukey diketahui bahwa ada perbedaan efektivitas antara sport massage dan kelompok kontrol (p < 0.05) dan antara cold water immersion dengan kelompok kontrol (p < 0.05). Namun, antara sport massage dan cold water immersion tidak ada perbedaan bermakna dalam memulihkan tingkat kelelahan. (2) Tidak ada perbedaan efektivitas sport massage dan cold water immersion terhadap tingkat penurunan stres pasca latihan pada sprinter PPLP dengan nilai signifikansi (p > 0.05). Dengan demikian dalam memulihkan kelelahan pasca latihan dapat menggunakan teknik pemulihan sport massage ataupun cold water immersion disesuaikan dengan kebutuhan atlet dibandingkan dengan istirahat pasif.
| Item Type: | Thesis (S2) |
|---|---|
| Additional Information: | Dosen Pembimbing: Dr. dr. Rachmah Laksmi Ambardini, M.Kes. |
| Uncontrolled Keywords: | sport massage, cold water immersion, tingkat pemulihan, tingkat stres |
| Subjects: | Olahraga |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) > Ilmu Keolahragaan |
| Depositing User: | Perpustakaan FIK |
| Date Deposited: | 14 Jul 2023 09:55 |
| Last Modified: | 14 Jul 2023 09:55 |
| URI: | http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/78239 |
Actions (login required)
 |
View Item |
