Annasai, Faza (2022) Pengaruh Free Weight dan Resistance Band terhadap Power Tungkai Ditinjau Dari Kekuatan Tungkai Atlet Bola Basket. S2 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan.
|
Text
fulltext_faza annasai_20711251005.pdf Download (2MB) | Preview |
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: (1) Perbedaan pengaruh latihan free weight dan resistance band terhadap power tungkai atlet bola basket. (2) Perbedaan perbedaan pengaruh antara atlet yang mempunyai kekuatan tungkai tinggi dan rendah terhadap power tungkai atlet bola basket. (3) Interaksi antara latihan free weight dan resistance band dengan kekuatan tungkai (tinggi dan rendah) terhadap power tungkai atlet bola basket. Jenis penelitian ini adalah eksperimen dengan menggunakan rancangan faktorial 2 x 2. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet bola basket Angkasa Basketball Academy yang berjumlah 58 atlet, yang diambil berdasarkan teknik purposive sampling dengan kriteria yaitu aktif latihan, berjenis kelamin perempuan, tidak dalam keadaan sakit, bersedia mengikuti aturan pada treatment yang diterapkan. Instrumen yang digunakan untuk mengukur kekuatan otot tungkai menggunakan leg and back dynamometer dan power tungkai menggunakan vertical jump. Teknik analisis data yang digunakan yaitu ANAVA two way. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: (1) Terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan free weight dan resistance band terhadap power tungkai atlet bola basket, dengan nilai F 6,533 dan p < 0,05. Kelompok latihan resistance band lebih baik dibandingkan dengan kelompok latihan free weight, selisih rata-rata kedua kelompok sebesar 0,7 cm. (2) Terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara kekuatan tungkai tinggi dan rendah terhadap power tungkai atlet bola basket, dengan nilai F 6,533 dan p < 0,05. atlet yang memiliki kekuatan otot tungkai tinggi lebih baik dibandingkan dengan atlet yang memiliki kekuatan otot tungkai rendah, dengan selisih rata-rata sebesar 0,7 cm. (3) Terdapat interaksi yang signifikan antara latihan free weight dan resistance band dengan kekuatan tungkai tinggi dan rendah terhadap power tungkai atlet bola basket, dengan nilai F 16,133 dan p < 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok latihan latihan free weight merupakan metode yang lebih efektif digunakan untuk atlet yang memiliki kekuatan otot tungkai rendah dan kelompok latihan resistance band lebih efektif digunakan untuk atlet yang memiliki kekuatan otot tungkai tinggi.
| Item Type: | Thesis (S2) |
|---|---|
| Additional Information: | Dosen Pembimbing: Dr. Sigit Nugroho, M.Or. |
| Uncontrolled Keywords: | free weight, resistance band, power tungkai, kekuatan otot tungkai |
| Subjects: | Olahraga |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) > Ilmu Keolahragaan |
| Depositing User: | Perpustakaan FIK |
| Date Deposited: | 23 Feb 2022 04:36 |
| Last Modified: | 23 Feb 2022 04:36 |
| URI: | http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/72464 |
Actions (login required)
 |
View Item |