Nilasara, Desta (2021) PENGARUH LATIHAN UPHILL SPRINT DAN SINGLE LEG BOUND TERHADAP POWER ATLET PENCAK SILAT KABUPATEN BANTUL KATEGORI DEWASA. S1 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan.
|
Text
fulltext_desta nilasara_17602241041.pdf Download (2MB) | Preview |
Abstract
Power merupakan komponen yang sangat dibutuhkan dalam olahraga pencak silat karena dalam melakukan serangan seorang pesilat harus melakukan dengan cepat dan mendadak atau eksplosif. Penelitian dilakukan dengan tujuan untuk mengetahui pengaruh latihan uphill sprint dan single leg bound terhadap power atlet pencak silat Kabupaten Bantul kategori dewasa. Jenis penelitian yang digunakan adalah eksperimen dengan menggunakan desain penelitian “Two Groups Pretest-Posttest Design”. Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah atlet pencak silat Kabupaten Bantul kategori dewasa yang berjumlah 10 orang. Sampel diambil dari hasil total sampling. Sampel dibagi menjadi dua kelompok, kelompok pertama uphil running dan kelompok kedua single leg bound. Latihan diberikan 3 kali dalam satu minggu sebanyak 16 kali pertemuan. Instrumen yang digunakan untuk mengukur power menggunakan tes standing broad jump. Analisis data yang digunakan adalah menggunkan uji-t. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: (1) ada pengaruh latihan uphill sprint terhadap power atlet pencak silat Kabupaten Bantul dengan t hitung 3,570 > t tabel 2,776, dan nilai p 0,0,23 <0,05; (2) ada pengaruh latihan single leg bound terhadap power atlet pencak silat Kabupaten Bantul dengan ada pengaruh power tungkai pada atlet nilai t hitung (8,412) > t tabel (2,776), dan nilai p (0,001) < dari 0,05. (3) terdapat perbedaan penggaruh latihan uphill sprint dan single leg bound dengan hasil latihan Single Leg Bound memiliki perubahan yang lebih baik.
| Item Type: | Thesis (S1) |
|---|---|
| Additional Information: | Dosen Pembimbing: Dr. Awan Hariono, M.Or. |
| Uncontrolled Keywords: | uphill sprint, single leg bound, power |
| Subjects: | Olahraga > Kepelatihan |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) > Pendidikan Kepelatihan Olahraga |
| Depositing User: | Perpustakaan FIK |
| Date Deposited: | 01 Nov 2021 03:00 |
| Last Modified: | 01 Nov 2021 03:00 |
| URI: | http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/71243 |
Actions (login required)
 |
View Item |