Azhar, Muhammad Lutfi (2019) PENGARUH LATIHAN INTERVAL TRAINING MENGGUNAKAN LINTASAN MENANJAK TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX & POWER OTOT TUNGKAI ATLET BULU TANGKIS PUTRA USIA 13-16 TAHUN KLUB MDP YOGYAKARTA. S1 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan.
|
Text
skripsi_muhammad lutfi azhar_15602241039.pdf Download (2MB) | Preview |
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan interval training terhadap peningkatan Vo2 Max & Power Otot Tungkai atlet bulutangkis putra usia 13-16 tahun klub MDP Yogyakarta. Jenis penelitian adalah eksperimen dengan desain “The One Group Pretest-Postest Design”. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet bulutangkis putra usia 13-16 tahun klub MDP Yogyakarta yang berjumlah 11 atlet putra. Teknik sampling menggunakan Sampling Jenuh, dengan jumlah 11 atlet putra. Instrumen yang digunakan untuk mengukur Vo2 Max adalah Multistage Fitness Test dan Power Otot Tungkai menggunakan Triple Hop Test . Treatment berupa latihan interval training dengan metode interval ekstensif menggunakan lintasan menanjak. Latihan dilakukan selama 12 kali pertemuan dengan frekuensi 3 kali dalam seminggu. Analisis data menggunakan uji t taraf signifikansi 5%. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh latihan interval training dengan metode interval ekstensif menggunakan lintasan menanjak terhadap peningkatan Vo2 Max & power otot tungkai atlet bulutangkis putra usia 13-16 tahun klub MDP Yogyakarta, Vo2 max dengan nilai t hitung 7,564 > t tabel 2, dan nilai signifikansi 0,000 < 0,05, sehingga Ha diterima. Dan power otot tungkai kanan dengan nilai t hitung 5,801 > t tabel 2,228, serta power otot tungkai kiri dengan nilai t hitung 6,662 > t tabel 2,228, dengan begitu nilai signifikansi keduannya 0,000 < 0,05, sehingga Ha diterima. Dapat disimpulkan bahwa latihan interval training dengan metode interval ekstensif menggunakan lintasan menanjak dapat meningkatkan Vo2 Max dan power otot tungkai atlet bulutangkis putra usia 13-16 tahun klub MDP Yogyakarta.
| Item Type: | Thesis (S1) |
|---|---|
| Additional Information: | Dr. Devi Tirtawirya, M.Or. (Dosen Pembimbing) |
| Uncontrolled Keywords: | latihan interval training, Vo2 Max, power otot tungkai, bulutangkis |
| Subjects: | Olahraga > Kepelatihan |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) > Pendidikan Kepelatihan Olahraga |
| Depositing User: | Perpustakaan FIK |
| Date Deposited: | 16 Dec 2019 01:50 |
| Last Modified: | 16 Dec 2019 01:50 |
| URI: | http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/66897 |
Actions (login required)
 |
View Item |