PENGARUH LATIHAN SINGLE-LEG SQUAT DAN LUNGES TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI PEMAIN SSB BATURETNO KU 14-15 TAHUN.

Khairudin, Afri (2019) PENGARUH LATIHAN SINGLE-LEG SQUAT DAN LUNGES TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI PEMAIN SSB BATURETNO KU 14-15 TAHUN. S1 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan.

[img]
Preview
Text
SKRIPSI_Afri Khairudin_15602241045.pdf

Download (16MB) | Preview

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Single-leg Squat dan Lunges terhadap peningkatan power tungkai pemain sepakbola KU 14- 15 Tahun SSB Baturetno. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain “two groups pre-test-post-test”. Populasi dalam penelitian ini adalah pemain di SSB Baturetno yang berjumlah 50 orang. Teknik sampling menggunakan Purposive sampling, dengan kriteria yaitu: (1) pemain yang masih aktif mengikuti latihanan, (2) kelompok usia 14-15 tahun, (3) kehadiraan pada saat treatment minimal 75%, (4) sanggup mengikuti seluruh program latihan yang telah disusun. Berdasarkan kriteria tersebut yang memenuhi berjumlah 20 orang. Instrument, power tungkai menggunakan Standing Broad Jump. Analisis data menggunakan uji t taraf signifikansi 5%. Hasil penelitian menunjukkan bahwa (1) Ada pengaruh yang signifikan latihan Single-leg squat terhadap peningkatan power tungkai pemain SSB Baturetno KU 14-15 tahun, dengan t hitung -395 dan taraf signifikansi sebesar 0.001. (2) Ada pengaruh latihan Lunges peningatan power otot tungkai pemain SSB Baturetno KU 14-15 tahun, dengan nilai -051 dan taraf signifikansi sebesar 0.000.(3) Berdasarkan hasil analisis uji t pengaruh latihan single-leg squat dan lunges terhadap peningkatan power otot tungkai menunjukkan. thitung1.156 < ttabel = 2,11 dan sig= 0.267. Karena nilai p > 0.05 maka tidak ada perbedaan pengaruh latihan Single-leg squat dan lunges terhadap power otot tungkai pemain SSB Baturetno KU 14-15 tahun.

Item Type: Thesis (S1)
Uncontrolled Keywords: Single-leg squats, Lunges, Power Tungkai
Subjects: Olahraga
Olahraga > Kepelatihan
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan > Pendidikan Kepelatihan > Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Depositing User: Perpustakaan FIK
Date Deposited: 18 Jul 2019 03:42
Last Modified: 18 Jul 2019 03:42
URI: http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/64628

Actions (login required)

View Item View Item