Setiadi, Lovitasari Damayanti (2021) PENGARUH LATIHAN PEREGANGAN DAN KEKUATAN OTOT TERHADAP FLEKSIBILITAS PADA ATLET SENAM DI KOTA SURAKARTA. S2 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan.
|
Text
fulltext_lovitasari damayanti setiadi_19711251072.pdf Download (2MB) | Preview |
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: (1) perbedaan pengaruh antara metode latihan peregangan statis dan metode latihan peregangan dinamis terhadap fleksibilitas pada atlet senam; (2) perbedaan pengaruh antara atlet yang memiliki kekuatan otot punggung tinggi dan kekuatan otot punggung rendah terhadap fleksibilitas pada atlet senam; dan (3) interaksi antara metode latihan (peregangan statis dan dinamis) dan kekuatan otot punggung (tinggi dan rendah) terhadap fleksibilitas pada atlet senam di Kota Surakarta. Jenis penelitian ini adalah eksperimen dengan menggunakan rancangan faktorial 2 x 2. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet senam ritmik Kota Surakarta yang berjumlah 38 orang, yang diambil berdasarkan teknik purposive sampling. Instrumen yang digunakan untuk mengukur kekuatan otot punggung menggunakan leg and back dynamometer dan kelentukan menggunakan sit and reach. Teknik analisis data yang digunakan yaitu ANAVA two way. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: (1) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode latihan peregangan statis dan metode latihan peregangan dinamis terhadap fleksibilitas pada atlet senam, dengan nilai F 5,525 dan p < 0,05. Kelompok metode latihan peregangan statis lebih baik dibandingkan dengan kelompok metode latihan peregangan dinamis, dengan selisih rata-rata sebesar 0,73. (2) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara atlet yang memiliki kekuatan otot punggung tinggi dan kekuatan otot punggung rendah terhadap fleksibilitas pada atlet senam, dengan nilai F 10,999 dan p < 0,05. Atlet yang memiliki kekuatan otot punggung tinggi lebih baik dibandingkan dengan atlet yang memiliki kekuatan otot punggung rendah, dengan selisih rata-rata posttest sebesar 1,03 cm. (3) Ada interaksi yang signifikan antara metode latihan (peregangan statis dan dinamis) dan kekuatan otot punggung (tinggi dan rendah) terhadap fleksibilitas pada atlet senam di Kota Surakarta, dengan nilai F 12,318 dan p < 0,05.
| Item Type: | Thesis (S2) |
|---|---|
| Additional Information: | Dosen Pembimbing: Dr. Sri Winarni, M.Pd. |
| Uncontrolled Keywords: | senam |
| Subjects: | Olahraga |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) > Ilmu Keolahragaan |
| Depositing User: | Perpustakaan FIK |
| Date Deposited: | 05 Mar 2021 07:25 |
| Last Modified: | 05 Mar 2021 07:25 |
| URI: | http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/63645 |
Actions (login required)
 |
View Item |