PENGARUH LATIHAN INTERVAL DAN LATIHAN FARTLEK TERHADAP PENINGKATAN O2max PADA ATLET FUTSAL PS. HIMALAYA

Suryanto, Budi (2019) PENGARUH LATIHAN INTERVAL DAN LATIHAN FARTLEK TERHADAP PENINGKATAN O2max PADA ATLET FUTSAL PS. HIMALAYA. S1 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan.

[img]
Preview
Text
Pengaruh Latihan Interval dan Latihan Fartlek Terhadap Peningkatan VO2MAX Pada Atlet Futsal.pdf

Download (3MB) | Preview

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: (1) ada/tidaknya pengaruh latihan interval untuk peningkatan O2max; (2) ada/tidaknya pengaruh latihan fartlek untuk peningkatan O2max; (3) metode manakah yang lebih efektif diantara latihan interval dan latihan fartlek terhadap peningkatan O2max pada atlet futsal PS. Himalaya di Daerah Istimewa Yogyakarta. Penelitian ini dilakukan dengan menggunakan metode eksperimen dengan desain Two-grup pretest-posttest. Populasi pada penelitian ini adalah 40 atlet futsal PS. Himalaya. Teknik pengambilan sampling adalah purposive sampling. Sampel pada penelitian ini adalah 20 atlet futsal PS. Himalaya dengan 16 kali pemberian treatment. Instrumen penelitian menggunakan Yo-Yo tes. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji-t untuk mengetahui perbandingan latihan interval dan latihan fartlek dalam meningkatkan VO2max. Berdasarkan hasil penelitian adalah sebagai berikut. (1) Ada pengaruh peningkatan O2max pada atlet futsal PS. Himalaya dengan latihan interval, yang terbukti dari nilai t hitung (2,471) > t table (2,262). (2) Ada pengaruh peningkatan O2max pada atlet futsal PS. Himalaya dengan latihan fartlek, yang terbukti dari nilai t hitung (4,799) > t table (2,262). (3) Latihan interval dan latihan fartlek samasama baiknya pada peningkatan O2max pada atlet futsal PS. Himalaya karena tidak ada perbedaan hasil yang signifikan, yang terbukti nilai t hitung (0,024) < t table (2,101).

Item Type: Thesis (S1)
Uncontrolled Keywords: Latihan Interval, Latihan Fartlek, VO2max.
Subjects: Olahraga
Olahraga > Kepelatihan
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan > Pendidikan Kepelatihan > Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Depositing User: Perpustakaan FIK
Date Deposited: 11 Jan 2019 03:18
Last Modified: 30 Jan 2019 17:41
URI: http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/62395

Actions (login required)

View Item View Item