Sihombing, Panberto (2018) METODE CIRCUIT BODY WEIGHT TRAINING TERHADAP VO2MAX, KEKUATAN, KECEPATAN, POWER, FLEKSIBILITAS, BMI, DAN LEMAK TUBUH PEMAIN SEPAK BOLA FC UNY YOGYAKARTA. S1 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan.
|
Text
fixxxxxxxxx.pdf Download (5MB) | Preview |
Abstract
Peneliti mengamati dari pertandingan yang dijalani FC UNY mengalami kegagalan dalam pertandingan yang diakibatkan kurangnya kondisi fisik pemain. Latihan kondisi fisik masih minim dilakukan, kurangnya pengetahuan pemain tentang latihan kondisi fisik serta kurangnya variasi latihan fisik yang diberikan oleh tim pelatih. Latihan kondisi fisik dapat dilakukan dengan berbagai metode latihan, seperti latihan beban tubuh atau body weight training, karena latihan ini dapat dilakukan dimanapun dan tentunya lebih efisien. Tujuan penelitian ini untuik mengetahui pengaruh metode circuit body weight training terhadap VO2 Max, kekuatan, kecepatan, power, flexsibilitas, BMI, lemak tubuh Pemain sepakbola FC UNY. Pada penelitian ini, peneliti menggunakan metode penelitian eksperimen. Desain penelitian dalam penelitian ini adalah pre-experimental design dengan the one-group pretest-posttest design. Subjek penelitian adalah pemain sepak bola FC UNY yang berjumlah 17 peserta. Instrumen yang digunakan multi stage, leg and back dynamometer, lari 50 meter, vertical jump, sit and reach, Body Massa Index, dan Omron Full Body Sensor. Teknik analisis data menggunakan uji hipotesis dengan analisis uji t (paired sample t test). Hasil analisisi uji t paired sampel t test telah diperoleh nilai-nilai t hitung > ttabel, dan nilai p (0,000) < dari 0,05, hasil tersebut menunjukkan bahwa nilai t hitung lebih besar dari pada t tabel. Dengan demikian disimpulkan ada pengaruh metode circuit body weight training terhadap Vo2max, kekuatan, kecepatan, power,fleksibilitas, BMI, Dan Lemak Tubuh Pemain Sepak Bola FC UNY Yogyakarta
| Item Type: | Thesis (S1) |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | circuit body weight training, Vo2max, kekuatan, kecepatan, power,fleksibilitas, BMI, dan lemak |
| Subjects: | Olahraga Olahraga > Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) > Ilmu Keolahragaan |
| Depositing User: | Perpustakaan FIK |
| Date Deposited: | 24 Jul 2018 04:36 |
| Last Modified: | 30 Jan 2019 16:44 |
| URI: | http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/57880 |
Actions (login required)
 |
View Item |