PENGARUH MODEL LATIHAN SIRKUIT TERHADAP PENINGKATAN BIOMOTOR ATLET PENCAK SILAT USIA 12-15 TAHUN

Prabowo, Ganang (2018) PENGARUH MODEL LATIHAN SIRKUIT TERHADAP PENINGKATAN BIOMOTOR ATLET PENCAK SILAT USIA 12-15 TAHUN. S1 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan.

[img]
Preview
Text
SKRIPSI FIKS.pdf

Download (5MB) | Preview

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh model latihan sirkuit terhadap kemampuan biomotor kekuatan lengan, kekuatan perut, kekuatan punggung, kecepatan, kelincahan dan power tungkai atlet Perisai Diri Bantul usia 12-15 tahun. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen. Metode yang digunakan adalah one-group pretest-posttest design. Populasi penelitian ini atlet Perisai Diri Bantul. Sampel penelitian ini adalah atlet Perisai Diri Bantul berjumlah 15 anak. Teknik pengambilan sampel yaitu purposive sampling. Instrumen yang digunakan adalah sprint 30m untuk kecepatan, back up untuk punggung, push up untuk lengan , sit up untuk perut, standing board jump untuk power tungkai dan shuttle run untuk kelincahan. Teknik analisis yang dilakukan adalah analisis uji-t. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh model latihan sirkuit terhadap biomotor atlet pencak silat usia 12-15 tahun dengan persentase kekuatan lengan sebesar 29,75%, kekuatan perut sebesar 26,69%, kekuatan punggung sebesar 27,69%, kecepatan tidak mengalami peningkatan, kelincahan sebesar 9,06%, dan power tungkai sebesar 6,80%. Dapat disimpulkan bahwa latihan sirkuit dapat meningkatkan kemampuan biomotor atlet pencak silat usia 12-15 tahun.

Item Type: Thesis (S1)
Uncontrolled Keywords: latihan, circuit training, biomotor
Subjects: Olahraga
Olahraga > Kepelatihan
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) > Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Depositing User: Perpustakaan FIK
Date Deposited: 25 Jan 2018 01:45
Last Modified: 30 Jan 2019 15:51
URI: http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/55030

Actions (login required)

View Item View Item