Soleh, Ibram (2017) PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC SINGLE LEG BOUND TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI ATLET PENCAK SILAT UNIT KEGIATAN MAHASISWA PENCAK SILAT UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA. S1 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan.
|
Text
skripsi fix.pdf Download (4MB) | Preview |
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric single leg bound terhadap peningkatan power otot tungkai atlet Pencak Silat Unit Kegiatan Mahasiswa Pencak Silat Universitas Negeri Yogyakarta Penelitian ini merupakan penelitian ekperimen, desain penilitian yang digunakan adalah “Pretest Posttest Control Group Design”. Populasi adalah mahasiswa Unit Kegiatan Mahasiswa Pencak Silat Universitas Negeri Yogyakarta yag berjumlah 40 mahasiswa. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah sebanyak 20 mahasiswa, teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan purposive sampling. Sampel dibagi menjadi dua kelompok, kelompok pertama diberi perlakuan plyometric single leg bound dan kelompok kedua sebagai kelompok kontrol. Latihan diberikan 3 kali perminggu selama 16 kali pertemuan. Instrumen yang digunakan untuk mengukur power tungkai menggunakan tes standing broad jump. Analisis data menggunakan uji-t. Hasil penelitian menunjukkan bahwa (1) ada peningkatan power setelah atlet mengikuti program latihan plyometric single leg bound sebesar 0.44 m dengan nilai t hitung 9.519 > t tabel 2.364, dan nilai signifikansi 0.007 < 0.05. (2) tidak ada peningkatan pada kelompok kontrol dengan nilai t hitung 0.373 < dari t tabel yaitu 2.364 dan nilai signifikansi 0.625 > 0.05. Berdasarkan hasil penelitian disimpulkan bahwa ada pengaruh latihan plyometric single leg bound terhadap peningkatan power tungkai atlet UKM Pencak Silat Universitas Negeri Yogyakarta sebesar 0.44 m.
| Item Type: | Thesis (S1) |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | power, plyometric single leg bound |
| Subjects: | Olahraga > Kepelatihan |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) > Pendidikan Kepelatihan Olahraga |
| Depositing User: | Perpustakaan FIK |
| Date Deposited: | 09 Oct 2017 02:27 |
| Last Modified: | 30 Jan 2019 15:18 |
| URI: | http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/53172 |
Actions (login required)
 |
View Item |