SLIDING KE DEPAN DALAM PERMAINAN BOLA VOLI

SB, Pranatahadi (2006) SLIDING KE DEPAN DALAM PERMAINAN BOLA VOLI. Jurnal Olahraga Prestasi, 2 (1). pp. 93-109.

[img]
Preview
Text
SLIDINGKE_DEPAN_DALAM_PERMAINAN_BOLAVOLI.pdf

Download (7MB) | Preview

Abstract

Pelatih bola voli menganggap bahwa sliding merupakan teknik tinggi yang sulit dikuasai, sehingga hanya perlu dilatihkan kepada para pemain senior saja. Selain itu pelatih juga menganggap bahwa teknik sliding dilakukan dengan tumpuan pada dada, padahal sebenarnya bertumpu pada paha dan perut. Teknik sliding perlu dikuasai oleh pemain yang berada pada posisi belakang terutama libera. Sliding perlu dilatihkan secara bertahap sejak usia dini antara 10 sampai 13 tahun agar tidak menimbulkan cedera lutut maupun dagu. Latihan dimulai dengan gerakan tanpa bola, selanjutnya baru menggunakan bola. Bagi pemain yang berlatih di lapangan luar, dapat melakukan latihan sliding.Jika di luar lapangan,misal di teras rumah pada lantai tegel atau keramik. Penguasaan teknik sliding sangat bermanfaat untuk keberhasilan memainkan bola yang di depan bawah badan, yaitu sebagai gerak lanjut ketika kehilangan keseimbangan. Selain itu siding juga bermanfaat untuk: menghindarkan terjadinya cedera, memberi semangat kepada temannya, dan menyajikan seni gerak yang cukup menarik. .

Item Type: Article
Subjects: Perpustakaan
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan > Pendidikan Kepelatihan
Depositing User: Journal Perpustakaan UNY
Date Deposited: 03 Sep 2012 15:44
Last Modified: 31 Jul 2015 02:31
URI: http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/4785

Actions (login required)

View Item View Item