Zudanto, Hernawan (2016) PENGARUH METODE LATIHAN PYRAMID SET TERHADAP HIPERTROFI OTOT PADA MEMBER FITNESS ROS-IN HOTEL YOGYAKARTA. S1 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan.
|
Text
SKRIPSI_Hernawan Zudanto_12603141038.pdf Download (2MB) | Preview |
Abstract
Di Ros-In Hotel Fitness Center selama ini belum pernah dilakukan pengukuran tentang hipertrofi otot, selain itu peneliti tertarik untuk memberikan program latihan kepada member yang mempunyai tujuan latihan hypertrofi otot dengan metode latihan pyramid-set. Dengan demikian tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh metode latihan pyramid-set terhadap hipertrofi otot pada member fittness Ros-In Hotel Yogyakarta. Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen dengan desain penelitian menggunakan one group Pretest-postest Design. Instrumen penelitian berupa tes hipertrofi otot. Subjek penelitian adalah member fittness Ros-In Hotel Yogyakarta member fittness Ros-In Hotel Yogyakarta sebanyak 10 orang. Teknik analisis data menggunakan uji hipotesis dengan analisis uji t (paired sample t test). Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan pada bab sebelumnya diperoleh hasil analisis data yaitu nilai t hitung > t tabel (2,262), berdasarkan hasil semua nilai t hitung diketahui bahwa nilai t hitung lebih besar dari pada t tabel. Hasil tersebut diartikan ada Pengaruh Metode Latihan Pyramid Set Terhadap Hipertrofi Otot Pada Member Fitness Ros-In Hotel Yogyakarta.
| Item Type: | Thesis (S1) |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | Latihan Pyramid-Set, Hipertropi Otot, Member Fittness |
| Subjects: | Olahraga > Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) > Ilmu Keolahragaan |
| Depositing User: | Perpustakaan FIK |
| Date Deposited: | 26 Oct 2016 04:01 |
| Last Modified: | 30 Jan 2019 11:28 |
| URI: | http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/42747 |
Actions (login required)
 |
View Item |