Arum Tri Sukma (2016) EFEK ZUMBA TERHADAP PENURUNAN TEBAL LEMAK BAWAH KULIT DAN BERAT BADAN MEMBER DF FITNESS DAN AEROBIC. S1 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan.
|
Text
SKRIPSI_ARUM TRI SUKMA_11603141021.pdf Download (3MB) | Preview |
Abstract
Zumba merupakan salah satu alternatif aktivitas olahraga yang sedang digemari saat ini. Hampir setiap fitness center maupun sanggar senam menawarkan kelas zumba. Namun belum diketahui efek zumba terhadap tercapainya tujuan dari program latihan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efek zumba terhadap penurunan tebal lemak bawah kulit dan berat badan member DF Fitness dan Aerobic. Penelitian ini merupakan penelitian quasi eksperimen dengan desain one group pre test-post test design. Populasi dari penelitian adalah 50 member DF Fitness dan Aerobic yang mengikuti kelas zumba, sampel yang digunakan sebanyak 15 member, perlakuan program latihan zumba sebanyak 16 kali pertemuan dengan frekuensi 3 kali dalam seminggu dengan intensitas sedang sampai tinggi. Pengambilan data menggunakan pengukuran dengan Skinfold untuk variabel lemak bawah kulit, serta timbangan berat badan untuk variabel berat badan. Teknik analisis data menggunakan analisis uji-t, melalui uji prasyarat normalitas, dan homogenitas. Hasil penelitian menunjukan bahwa: (1) terdapat efek yang signifikan zumba terhadap penurunan tebal lemak bawah kulit yang terletak pada biceps, triceps, subscapula, dan suprailiaca member DF Fitness dan Aerobic, (2) terdapat efek yang signifikan zumba terhadap penurunan berat badan member DF Fitness dan Aerobic.
| Item Type: | Thesis (S1) |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | Zumba, Tebal Lemak Bawah Kulit, Berat Badan |
| Subjects: | Olahraga > Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) > Ilmu Keolahragaan |
| Depositing User: | Perpustakaan FIK |
| Date Deposited: | 24 Feb 2016 08:42 |
| Last Modified: | 30 Jan 2019 06:43 |
| URI: | http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/30009 |
Actions (login required)
 |
View Item |