EFEKTIVITAS PROGRAM LATIHAN REG PARK TERHADAP PERKEMBANGAN OTOT PADA KONDISI BULKING MEMBERS CLUB HOUSE CASA GRANDE

Amoros, Afeto (2015) EFEKTIVITAS PROGRAM LATIHAN REG PARK TERHADAP PERKEMBANGAN OTOT PADA KONDISI BULKING MEMBERS CLUB HOUSE CASA GRANDE. S1 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan.

[img]
Preview
Text
skripsi + halaman depan.pdf

Download (23MB) | Preview

Abstract

Banyak tempat kebugaran kurang merekomendasikan program latihan “ Regpark”. Program latihan Reg park adalah suatu program saat masa bulking. Tujuan penelitian ini yaitu untuk mengetahui seberapa besar pengaruh program latihan " Reg park" terhadap perkembangan otot pada masa Bulking di Club House Casa Grande. Penelitian ini merupakan penelitian kausal komparatif, berupa studi kasus serta hanya mendiskripsikan data yang telah ada. Penelitian ini menggunakan metode survei dengan teknik dokumentasi atau menggunakan data sekunder. Subjek penelitian Subyek dalam penelitian ini adalah members Club House Casa Grande. Data dianalisis menggunakan teknik persentase. Berdasarkan hasil penelitian diperoleh bahwa adanya peningkatan masa otot pada masa bulking member Club House Casa Grande setelah diberikan program latihan “Reg park”. Persentase peningkatan pada otot dada sebesar 2, 64 %. Persentase peningkatan pada otot lengan atas sebesar 7,66 %. Sedangkan Persentase peningkatan pada otot tungkai atas sebesar 3,27 %. Hasil tersebut dapat disimpulkan adannya efektivitas program latihan reg park terhadap perkembangan otot pada masa bulking members Club House Casa Grande.

Item Type: Thesis (S1)
Uncontrolled Keywords: Latihan Reg Park, Perkembangan Otot, Bulking
Subjects: Olahraga
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan > Pendidikan Kesehatan dan Rekreasi > Ilmu Keolahragaan
Depositing User: Perpustakaan FIK
Date Deposited: 28 Sep 2015 08:53
Last Modified: 30 Jan 2019 03:38
URI: http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/26505

Actions (login required)

View Item View Item