Amoros, Afeto (2015) EFEKTIVITAS PROGRAM LATIHAN REG PARK TERHADAP PERKEMBANGAN OTOT PADA KONDISI BULKING MEMBERS CLUB HOUSE CASA GRANDE. S1 thesis, Fakultas Ilmu Keolahragaan.
|
Text
skripsi + halaman depan.pdf Download (23MB) | Preview |
Abstract
Banyak tempat kebugaran kurang merekomendasikan program latihan “ Regpark”. Program latihan Reg park adalah suatu program saat masa bulking. Tujuan penelitian ini yaitu untuk mengetahui seberapa besar pengaruh program latihan " Reg park" terhadap perkembangan otot pada masa Bulking di Club House Casa Grande. Penelitian ini merupakan penelitian kausal komparatif, berupa studi kasus serta hanya mendiskripsikan data yang telah ada. Penelitian ini menggunakan metode survei dengan teknik dokumentasi atau menggunakan data sekunder. Subjek penelitian Subyek dalam penelitian ini adalah members Club House Casa Grande. Data dianalisis menggunakan teknik persentase. Berdasarkan hasil penelitian diperoleh bahwa adanya peningkatan masa otot pada masa bulking member Club House Casa Grande setelah diberikan program latihan “Reg park”. Persentase peningkatan pada otot dada sebesar 2, 64 %. Persentase peningkatan pada otot lengan atas sebesar 7,66 %. Sedangkan Persentase peningkatan pada otot tungkai atas sebesar 3,27 %. Hasil tersebut dapat disimpulkan adannya efektivitas program latihan reg park terhadap perkembangan otot pada masa bulking members Club House Casa Grande.
| Item Type: | Thesis (S1) |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | Latihan Reg Park, Perkembangan Otot, Bulking |
| Subjects: | Olahraga |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) > Ilmu Keolahragaan |
| Depositing User: | Perpustakaan FIK |
| Date Deposited: | 28 Sep 2015 08:53 |
| Last Modified: | 30 Jan 2019 03:38 |
| URI: | http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/26505 |
Actions (login required)
 |
View Item |