PENGARUH LATIHAN DENGAN METODE CROSS TRAINING TERHADAP PENURUNAN PERSENTASE LEMAK TUBUH DAN BERAT BADAN MEMBER GAHARU SPA AND FITNESS HOTEL TENTREM YOGYAKARTA

Satriyo Pamungkas, Satriyo P. (2014) PENGARUH LATIHAN DENGAN METODE CROSS TRAINING TERHADAP PENURUNAN PERSENTASE LEMAK TUBUH DAN BERAT BADAN MEMBER GAHARU SPA AND FITNESS HOTEL TENTREM YOGYAKARTA. S1 thesis, FIK UNY.

[img]
Preview
Text
BAB I, II, III, IV, V.pdf

Download (1MB) | Preview
[img]
Preview
Text
coVER.pdf

Download (18kB) | Preview
[img]
Preview
Text
DAFTAR PUSTAKA Benerr.pdf

Download (152kB) | Preview
[img]
Preview
Text
Halaman Depan.pdf

Download (500kB) | Preview
[img]
Preview
Text
Lampiran Cetak.pdf

Download (2MB) | Preview

Abstract

Pengaruh kehidupan modern seperti kemajuan dibidang teknologi yang mempermudah aktivitas, makanan cepat saji, tuntutan pekerjaan yang mengakibatkan stress dan pemilihan makanan bergizi serta konsumsi obat-obatan menjadi penyebab menurunnya drajad aktivitas individu jaman sekarang sehingga mengurangi aktivitas fisik seperti berolahraga sehinnga mengakibatkan tubuh yang tidak ideal dan penyakit kritis yang berakibat fatal. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan dengan metode cross training terhadap persentase lemak tubuh dan berat badan member Gaharu SPA and Fitness Hotel Tentrem Yogyakarta. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen. Desain penelitian yang digunakan adalah One-Group Pretestt-Posttest. Populasi penelitian yang digunakan adalah member Gaharu SPA and Fitness Hotel Tentrem Yogyakarta. Sampel dalam penelitian ini ditentukan secara Purposive Sampling yang didapat sebanyak 17 orang. Teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan uji statistik, yaitu dengan uji t berpasangan dengan taraf signifikan 5 %. Berdasarkan hasil uji t pada metode latihan cross training terhadap lemak tubuh diperoleh nilai-nilai t hitung 6,069 > t table(df(1:32) 2,120. Hasil tersebut diartikan bahwa ada pengaruh latihan dengan metode cross training terhadap penurunan persentase lemak tubuh member Gaharu SPA and Fitness Hotel Tentrem Yogyakarta. Sedangkan hasil uji t pada metode latihan cross training terhadap berat badan diperoleh nilai-nilai t hitung 8,901 > t table(df(1:32) 2,120. Hasil tersebut diartikan bahwa ada pengaruh latihan dengan metode cross training terhadap penurunan berat badan member Gaharu SPA and Fitness Hotel Tentrem Yogyakarta. Jadi dapat dikatakan bahwa ada pengaruh latihan dengan metode cross training terhadap penurunan persentase lemak tubuh dan berat badan member Gaharu SPA and Fitness Hotel Tentrem Yogyakarta. Kata Kunci : Latihan, Cross Training, Persentase Lemak, Berat Badan, Member Fitness

Item Type: Thesis (S1)
Subjects: Olahraga
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) > Ilmu Keolahragaan
Depositing User: Admin PKR FIK
Date Deposited: 20 Apr 2015 02:17
Last Modified: 29 Jan 2019 21:23
URI: http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/17026

Actions (login required)

View Item View Item