PENGARUH LATIHAN FARTLEK TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN PARU JANTUNG DAN DAYA TAHAN ANAEROBIK PADA PEHOKI RUANGAN PUTRA UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

Agus Pribadi, Agus P. (2014) PENGARUH LATIHAN FARTLEK TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN PARU JANTUNG DAN DAYA TAHAN ANAEROBIK PADA PEHOKI RUANGAN PUTRA UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA. S1 thesis, FIK UNY.

[img]
Preview
Text
BAB I.pdf

Download (145kB) | Preview
[img]
Preview
Text
BAB II.pdf

Download (532kB) | Preview
[img]
Preview
Text
BAB III.pdf

Download (234kB) | Preview
[img]
Preview
Text
BAB IV, V ..pdf

Download (278kB) | Preview
[img]
Preview
Text
Cover.pdf

Download (34kB) | Preview
[img]
Preview
Text
hal.depan.pdf

Download (589kB) | Preview

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan fartlek terhadap peningkatan daya tahan paru jantung dan daya tahan anaerobik pada atlit hoki ruangan putra UNY 2013. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen, dengan menggunakan desain One Group Pretest-posttest design. Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah pemain hoki ruangan putra Universitas Negeri Yogyakarta yang berjumlah 12 orang. Teknik pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes. Instrumen tes lari 2,4 km (metode Cooper) untuk mengukur daya tahan paru jantung dan uji RAST untuk mengukur daya tahan anaerobik. Analisis data dalam penelitian ini menggunakan uji-t, yaitu dengan membandingkan hasil pretest dengan posttest pada kelompok eksperimen. Berdasarkan hasil analisis, terlihat bahwa uji-t antara pretest dan posttest latihan fartlek terhadap peningkatan daya tahan paru jantung memiliki nilai t hitung 4,007 dan nilai t tabel dengan df = 11 pada taraf signifikansi 5 % sebesar 2.20. Nilai t hitung (4,007) > t tabel (2,20), dan nilai p = 0,002, karena p < 0,05 maka terdapat perbedaan yang signifikan. Dilihat dari nilai rata-rata kemampuan daya tahan paru jantung, maka diperoleh nilai rata-rata pretest = 12,58 dan nilai rata-rata posttest = 11,31, karena nilai rata-rata pretest lebih besar dari nilai rata-rata posttest maka terjadi peningkatan kemampuan daya tahan paru jantung sebesar = 1,27 atau 10,09 %. Hasil analisis hipotesis kedua, terlihat bahwa uji-t antara pretest dan posttest latihan fartlek terhadap peningkatan daya tahan anaerobik memiliki nilai t hitung 22,951 dan nilai t tabel dengan df = 11 pada taraf signifikansi 5 % sebesar 2.20. Nilai t hitung (22,951) > t tabel (2,20), dan nilai p = 0,000, karena p < 0,05 maka ada perbedaan yang signifikan. Dilihat dari nilai rata-rata kemampuan daya tahan anaerobik, maka diperoleh nilai rata-rata pretest = 305,16 dan nilai rata-rata posttest = 416,03, karena nilai rata-rata pretest lebih kecil dari nilai rata-rata posttest maka terjadi peningkatan kemampuan daya tahan anaerobik sebesar = 110,87 atau 36,33 %. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh latihan fartlek terhadap peningkatan daya tahan paru jantung dan daya tahan anaerobik pada atlit hoki ruangan putra UNY. Kata kunci : latihan fartlek, daya tahan paru jantung, daya tahan anaerobik

Item Type: Thesis (S1)
Subjects: Olahraga
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan > Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi > Ilmu Keolahragaan
Depositing User: Admin PKR FIK
Date Deposited: 17 Apr 2015 03:40
Last Modified: 17 Apr 2015 03:40
URI: http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/16908

Actions (login required)

View Item View Item