PERBEDAAN PENGARUH ANTARA LATIHAN INTERMITTENT TIPE I DENGAN LATIHAN INTERMITTENT TIPE II TERHADAP KECEPATAN, WAKTU REAKSI, DAN AMBANG ANAEROBIK PADA ATLET BOLA BASKET

Anwar, Eka Novita (2010) PERBEDAAN PENGARUH ANTARA LATIHAN INTERMITTENT TIPE I DENGAN LATIHAN INTERMITTENT TIPE II TERHADAP KECEPATAN, WAKTU REAKSI, DAN AMBANG ANAEROBIK PADA ATLET BOLA BASKET. Proceeding International Conference.

[img] Text
PERBEDAAN_PENGARUH_ANTARA_LATIHAN_INTERMITTENT_TIPE_I_DENGAN_LATIHAN_INTERMITTENT_TIPE_II_TERHADAP_KECEPATAN.doc

Download (90kB)

Abstract

Kecepatan, waktu reaksi dan ambang anaerobik yang baik merupakan komponen fisik yang mutlak dimiliki oleh atlet cabang olahraga bola basket, yang dapat ditingkatkan dengan melakukan latihan spesifik, diantaranya latihan intermittent tipe I dan latihan intermittent tipe II. Penelitian studi eksperimental dilakukan pada atlet cabang olahraga bola basket untuk mengetahui pengaruh latihan intermittent tipe I dengan latihan intermittent tipe II terhadap kecepatan, waktu reaksi, dan ambang anaerobik. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan kecepatan, waktu reaksi, dan ambang anaerobik pada kedua kelompok subjek, akan tetapi latihan intermittent tipe I lebih baik meningkatkan kecepatan 28,59% (0,92 vs 0,70) (p≤0,05), waktu reaksi: merah 45,16% (44,29 vs 24,29) (p≤0,01) kuning sebesar 44,89% (39,14 vs 21,57) (p≤0,01) hijau 30,64% (33,57 vs 23,29) (p≤0,05) bel 28,16% (29,43 vs 21,14) (p≤0,01), dan ambang anaerobik 12,86% (15,29 vs 11,43) atlet daripada latihan intermittent tipe II. Kata kunci: latihan intermittent, kecepatan, waktu reaksi, ambang anaerobik

Item Type: Article
Subjects: Olahraga
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan > Pendidikan Olahraga
Depositing User: S.Or., M.K Eka Novita Anwar
Date Deposited: 04 Jul 2012 01:27
Last Modified: 04 Jul 2012 01:27
URI: http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/1506

Actions (login required)

View Item View Item