Pengaruh Latihan Yoga dan Pilates Terhadap Tingkat Kecerdasan Emosional dan Kebugaran Jasmani

Septia, Hendrawan Tri (2015) Pengaruh Latihan Yoga dan Pilates Terhadap Tingkat Kecerdasan Emosional dan Kebugaran Jasmani. S2 thesis, UNY.

[img] Text
tesis-hendrawan-tri-septia-11711251006.swf

Download (3MB)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan yoga dan latihan pilates terhadap tingkat kecerdasan emosional dan tingkat kebugaran. Penelitian ini adalah penelitian eksperimental, dengan disain Randomized Control Group Pretest-postest Design. Populasi penelitian adalah member yoga dan pilates pada Celebrity Fitnes Lapiaza Jakarta Utara dengan responden sebanyak 45 orang yang dikelompokan secara random menjadi 3 kelompok, setiap kelompok berjumlah 15 orang. Kelompok pertama diberi perlakuan yoga, kelompok kedua di beri perlakuan pilates dan kelompok ketiga sebagai kontrol. Semua subjek penelitian diberi tes awal untuk mengukur tingkat kecerdasan emosional dan kebugaran. Penelitian ini dilakukan kepada dua kelompok yang di beri perlakuan, setelah di beri perlakuan subjek diberi tes akhir. Data dalam penelitian ini dikumpulkan dengan metode tes dan kuesioner. Data yang diperoleh dianalisis secara deskriptif. Hasil penelitian menunjukkan sebagai berikut. 1) Latihan Pilates dan yoga dapat meningkatkan kecerdasan emosional dan kebugaran jasmani, 2) Latihan Yoga lebih efektif meningkatkan kecerdasan emosional dan kebugaran jasmani dibanding latihan Pilates.

Item Type: Thesis (S2)
Uncontrolled Keywords: yoga, pilates, kecerdasan emosional, kebugaran jasmani
Subjects: Olahraga
Divisions: Sekolah Pascasarjana (SPS) > Program Pascasarjana > Ilmu Keolahragaan
Depositing User: Perpustakaan Pascasarjana
Date Deposited: 12 Mar 2015 06:42
Last Modified: 09 May 2019 01:23
URI: http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/12786

Actions (login required)

View Item View Item