Pengaruh Latihan Fartlek dengan Treadmill dan Lari di Lapangan Terhadap Daya Tahan Kardiorespirasi

Kurnia, Maya (2013) Pengaruh Latihan Fartlek dengan Treadmill dan Lari di Lapangan Terhadap Daya Tahan Kardiorespirasi. S2 thesis, UNY.

Text tesis-maya-kurnia-11711251003.swf Download (14MB)

Abstract

Tujuan penelitian ini untuk mengungkapkan pengaruh dari latihan fartlek dengan treadmill, latihan fartlek dengan lari di lapangan, dan kapasitas vital paru terhadap daya tahan kardiorespirasi. Penelitianini menitikberatkan pada variabel-variabel: (1) latihan fartlek dengan treadmill dan latihan fartlek dengan lari di lapangan sebagai variabel bebas, (2) kapasitas vital paru sebagai variabel atribut, dan(3) daya tahan kardiorespirasi sebagai variabel terikatnya.Populasi penelitian ini adalah memberFitness Gedung Olah Raga (GOR) Universitas Negeri Yogyakarta yang berusia 20-29 tahun,teknik pengambilan sampel purposive samplingdengan total sampel 40. Penelitian inimenggunakan desain eksperimen faktorial 2 x 2. Data dikumpulkan menggunakantes daya tahan kardiorespirasi (tes Cooper 12 menit), dihitung jarak maksimal yang dapat ditempuh dalam waktu 12 menit tersebut. Data dianalisis menggunakan analisis varian duajalur dengan teknik ANOVA, uji lanjutan dengan Tukey pada taraf signifikansi α = 0.05. Hasil penelitian adalah sebagai berikut: (1) Ada perbedaan daya tahan kardiorespirasi antara kelompok latihan fartlek dengan treadmill dan kelompok latihan fartlek dengan lari di lapangan. Daya tahan kardiorespirasikelompok latihan fartlek dengan lari di lapangan menunjukkanpengaruh lebih baik dibandingkan kelompok latihan fartlek dengan treadmill. (2) Ada perbedaandaya tahan kardiorespirasi kelompok kapasitas vital paru tinggi dankapasitas vital paru rendah. Daya tahan kardiorespirasi kelompok kapasitas vital paru tinggimenunjukkan pengaruh lebih baik dibandingkan kelompok kapasitas vital paru rendah. (3) Tidak ada interaksi antara latihan fartlek dengan treadmill, latihan fartlek dengan lari di lapangan, dan kapasitas vital paru terhadap daya tahan kardiorespirasi. Kelompok yang berlatih fartlek dengan lari di lapangan dan mempunyai kapasitas vital paru rendah, kelompok yang berlatih fartlek dengan treadmill dan mempunyai kapasitas vital paru tinggi, dan kelompok yang berlatih fartlek dengan lari di lapangan dan mempunyai kapasitas vital paru tinggi tidak berbeda signifikan.

Item Type:	Thesis (S2)
Uncontrolled Keywords:	latihan fartlek, kapasitas vital paru, daya tahan kadiorespirasi
Subjects:	Olahraga > Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi
Divisions:	Sekolah Pascasarjana (SPS) > Program Pascasarjana > Ilmu Keolahragaan
Depositing User:	Perpustakaan Pascasarjana
Date Deposited:	06 May 2014 08:15
Last Modified:	08 May 2019 14:44
URI:	http://eprints.uny.ac.id/id/eprint/11006

Actions (login required)

View Item