%0 Thesis
%9 S1
%A Prabowo, Ganang
%A Awan Hariono,
%B Pendidikan Kepelatihan Olahraga
%D 2018
%F UNY:55030
%I Fakultas Ilmu Keolahragaan
%K latihan, circuit training, biomotor
%T PENGARUH MODEL LATIHAN SIRKUIT TERHADAP PENINGKATAN  BIOMOTOR ATLET PENCAK SILAT  USIA 12-15 TAHUN
%U http://eprints.uny.ac.id/55030/
%X Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh model latihan sirkuit  terhadap kemampuan biomotor kekuatan lengan, kekuatan perut, kekuatan  punggung, kecepatan, kelincahan dan power tungkai atlet Perisai Diri Bantul usia  12-15 tahun.  Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen. Metode yang digunakan  adalah one-group pretest-posttest design. Populasi penelitian ini atlet Perisai Diri  Bantul. Sampel penelitian ini adalah atlet Perisai Diri Bantul berjumlah 15 anak.  Teknik pengambilan sampel yaitu purposive sampling. Instrumen yang digunakan  adalah sprint 30m untuk kecepatan, back up untuk punggung, push up untuk  lengan , sit up untuk perut, standing board jump untuk power tungkai dan shuttle  run untuk kelincahan. Teknik analisis yang dilakukan adalah analisis uji-t.  Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh model latihan sirkuit  terhadap biomotor atlet pencak silat usia 12-15 tahun dengan persentase kekuatan  lengan sebesar 29,75%, kekuatan perut sebesar 26,69%, kekuatan punggung  sebesar 27,69%, kecepatan tidak mengalami peningkatan, kelincahan sebesar  9,06%, dan power tungkai sebesar 6,80%. Dapat disimpulkan bahwa latihan  sirkuit dapat meningkatkan kemampuan biomotor atlet pencak silat usia 12-15  tahun.