%O Dosen Pembimbing: Dr. Widiyanto, M.Kes.
%L UNY92180
%T Hubungan Kualitas Tidur dan Frekuensi Latihan Mahasiswa Program Studi Ilmu Keolahragaan A 2021 Terhadap Hasil Tes Volume Oksigen Maksimum (VO2max) Dengan Metode Cooper Test
%I Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan
%K kualitas tidur, frekuensi latihan, VO2max, cooper test, ilmu keolahragaan
%D 2025
%X Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara kualitas tidur dan frekuensi latihan terhadap hasil VO2max menggunakan metode Cooper Test pada mahasiswa Ilmu Keolahragaan A angkatan 2021. Fokus utama penelitian adalah menganalisis pengaruh kualitas tidur dan tingkat frekuensi latihan terhadap hasil VO2max berdasarkan temuan dan literatur yang relevan. Sumber data yang digunakan merupakan data sekunder, yaitu data laporan mata kuliah Tes Pengukuran dan Evaluasi Olahraga dan Kesehatan, yang digunakan untuk menguji hipotesis dan melakukan analisis.
Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif korelasional untuk mengetahui hubungan kualitas tidur dan frekuensi latihan terhadap hasil VO2max mahasiswa Ilmu Keolahragaan A angkatan 2021. Penelitian dilakukan di Stadion Atletik FIKK UNY pada 12 Desember 2022 dengan total sampling dari 31 mahasiswa. Data dikumpulkan melalui kuesioner PSQI, IPAQ, dan tes VO2max menggunakan metode Cooper Test. Analisis data mencakup statistik deskriptif dan inferensial, meliputi uji normalitas, linearitas, regresi linear berganda, korelasi Pearson, serta uji F, dengan bantuan SPSS.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kualitas tidur tidak memiliki hubungan signifikan dengan hasil tes VO2max, sementara frekuensi latihan memiliki hubungan yang signifikan. Mahasiswa disarankan untuk menjaga kebugaran fisik guna mendukung kegiatan perkuliahan. Peneliti selanjutnya diharapkan dapat memperluas lingkup penelitian dan mengkaji lebih dalam variabel yang belum menunjukkan pengaruh signifikan.
%A Yeni Rizqiyanti