<mets:mets OBJID="eprint_91695" LABEL="Eprints Item" xsi:schemaLocation="http://www.loc.gov/METS/ http://www.loc.gov/standards/mets/mets.xsd http://www.loc.gov/mods/v3 http://www.loc.gov/standards/mods/v3/mods-3-3.xsd" xmlns:mets="http://www.loc.gov/METS/" xmlns:mods="http://www.loc.gov/mods/v3" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance"><mets:metsHdr CREATEDATE="2026-06-28T06:56:57Z"><mets:agent ROLE="CUSTODIAN" TYPE="ORGANIZATION"><mets:name>Lumbung Pustaka UNY</mets:name></mets:agent></mets:metsHdr><mets:dmdSec ID="DMD_eprint_91695_mods"><mets:mdWrap MDTYPE="MODS"><mets:xmlData><mods:titleInfo><mods:title>Pengaruh Metode Contrast Training Terhadap Peningkatan Kemampuan Power Lengan                                    &#13;
dan Power Tungkai Pada Atlet Klub Bola Voli Junior Putra MVC</mods:title></mods:titleInfo><mods:name type="personal"><mods:namePart type="given">Rekso Hadi</mods:namePart><mods:namePart type="family">Wijaya</mods:namePart><mods:role><mods:roleTerm type="text">author</mods:roleTerm></mods:role></mods:name><mods:abstract>Penelitian ini bertujuan untuk (1) mengetahui pengaruh metode contrast training terhadap peningkatan kemampuan power lengan pada atlet putra klub bola voli junior MVC Sleman, (2) mengetahui pengaruh metode contrast training terhadap peningkatan kemampuan power tungkai pada atlet putra klub bola voli junior MVC Sleman. &#13;
Penelitian ini memiliki jenis penelitian kuantitatif dengan jenis penelitian eksperimen dengan bentuk Pre-Eksperimental Design. Desain penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah One-Group Pretest-Posttest Desain. Populasi dari penelitian ini adalah atlet junior putra MVC Sleman. Teknik pengambilan dalam sampel ini adalah teknik sampling jenuh dimana menjadikan seluruh jumlah populasi untuk digunakan sebagai sampel. Penelitian ini menggunakan instrument vertical jump untuk tes power tungkai dan two hand medicine ball put untuk tes power lengan, serta menggunakan tes kekuatan 1 RM untuk mengetahui angkatan maksimal dalam satu repitisi. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan uji t. &#13;
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa: (1) ada pengaruh yang signifikan latihan menggunakan metode contrast training terhadap peningkatan kemampuan power lengan pada atlet junior putra MVC Sleman, dengan t hitung 19,148 &gt; t tabel  1,753, dan nilai signifikansi 0,000 &lt; 0,05 dan kenaikan persentase sebesar 20,4%. (2) ada pengaruh yang signifikan latihan menggunakan metode contrast training terhadap peningkatan kemampuan power tungkai pada atlet junior putra MVC Sleman, dengan t hiutng 3,001  &gt; t tabel 1,753 dan nilai signifikansi 0,008 &lt; 0,05 dan kenaikan persentase sebesar 1,73%.</mods:abstract><mods:classification authority="lcc">Kepelatihan</mods:classification><mods:originInfo><mods:dateIssued encoding="iso8061">2025-04-21</mods:dateIssued></mods:originInfo><mods:originInfo><mods:publisher>Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan;Pendidikan Kepelatihan Olahraga</mods:publisher></mods:originInfo><mods:genre>Thesis</mods:genre></mets:xmlData></mets:mdWrap></mets:dmdSec><mets:amdSec ID="TMD_eprint_91695"><mets:rightsMD ID="rights_eprint_91695_mods"><mets:mdWrap MDTYPE="MODS"><mets:xmlData><mods:useAndReproduction>
<p xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><strong>For work being deposited by its own author:</strong> 
In self-archiving this collection of files and associated bibliographic 
metadata, I grant Lumbung Pustaka UNY the right to store 
them and to make them permanently available publicly for free on-line. 
I declare that this material is my own intellectual property and I 
understand that Lumbung Pustaka UNY does not assume any 
responsibility if there is any breach of copyright in distributing these 
files or metadata. (All authors are urged to prominently assert their 
copyright on the title page of their work.)</p>

<p xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><strong>For work being deposited by someone other than its 
author:</strong> I hereby declare that the collection of files and 
associated bibliographic metadata that I am archiving at 
Lumbung Pustaka UNY) is in the public domain. If this is 
not the case, I accept full responsibility for any breach of copyright 
that distributing these files or metadata may entail.</p>

<p xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">Clicking on the deposit button indicates your agreement to these 
terms.</p>
    </mods:useAndReproduction></mets:xmlData></mets:mdWrap></mets:rightsMD></mets:amdSec><mets:fileSec><mets:fileGrp USE="reference"><mets:file ID="eprint_91695_677155_1" SIZE="4763664" OWNERID="http://eprints.uny.ac.id/91695/1/fulltext_rekso%20hadi%20wijaya_21602244032.pdf" MIMETYPE="application/pdf"><mets:FLocat LOCTYPE="URL" xlink:type="simple" xlink:href="http://eprints.uny.ac.id/91695/1/fulltext_rekso%20hadi%20wijaya_21602244032.pdf"></mets:FLocat></mets:file></mets:fileGrp></mets:fileSec><mets:structMap><mets:div DMDID="DMD_eprint_91695_mods" ADMID="TMD_eprint_91695"><mets:fptr FILEID="eprint_91695_document_677155_1"></mets:fptr></mets:div></mets:structMap></mets:mets>