SELF-CONTROL DAN PROBLEMATIC SMARTPHONE USE SEBAGAI PREDIKTOR BEDTIME PROCRASTINATION PADA GENERASI Z DI YOGYAKARTAHanna JessicaAl AzizahauthorBedtime procrastination telah menjadi permasalahan sosial saat ini, terutama pada kelompok generasi z. Diduga fenomena ini terjadi karena rendahnya self-control dan tingginya problematic smartphone use pada generasi z. Penelitian ini bertujuan untuk menguji pengaruh self-control dan problematic smartphone use secara simultan dan parsial sebagai prediktor bedtime procrastination. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan jenis penelitian survey, penelitian ini di lakukan di Yogyakarta, dengan ukuran sampel sebanyak 216 orang Generasi Z. Penentuan sampel dalam penelitian ini menggunakan accidental sampling, namun hasil penentuan sampel tersebut tidak bisa digeneralisasikan kepada populasi hanya bisa berlaku untuk subjek itu sendiri. Dan pengambilan data dalam penelitian ini menggunakan google forms. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah Bedtime Procrastination Scale (BPS) dengan nilai Aiken’s V sebesar 0.972 dan koefisien reliabilitas Cronbach’s Alpha = 0.847, Brief Self-Control Scale (BSCS) dengan nilai Aiken’s V sebesar 1.00 dan koefisien reliabilitas Cronbach’s Alpha 0.886 =, dan Smartphone Addiction Scale-Short Version (SAS-SV) dengan nilai Aiken’s V sebesar 1.00 dan koefisien reliabilitas Cronbach’s Alpha = 0.906. Analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah analisis regresi linear berganda dengan bantuan software JAMOVI versi 2.6. Hasil penelitian menunjukkan bahwa, 1) self-control dan problematic smartphone use dapat memprediksi secara simultan dan signifikan sebagai prediktor bedtime procrastination; 2) self-control dapat memprediksi secara parsial dan signifikan sebagai prediktor bedtime procrastination; dan 3) problematic smartphone use dapat memprediksi secara parsial sebagai prediktor bedtime procrastination. Dengan demikian semua hipotesis diterima.Psikologi2026Fakultas Psikologi;PsikologiThesis