…
comment: The repository administrator has not yet configured an RDF license.
primary topic: Tingkat Pemahaman Metode Latihan Set System Pada Member Fitness Tirta Sport

Tingkat Pemahaman Metode Latihan Set System Pada Member Fitness Tirta Sport
type: Thesis
type: Article
abstract: Metode set system adalah metode latihan pada latihan beban yang dibatasi set, repetisi, dan waktu istirahat antar setnya. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat pemahaman metode latihan set system pada member fitness tirta sport. Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif kuantitatif, menggunakan metode survei dan teknik pengumpulan data menggunakan kuesioner yang disebarkan secara online melalui google form. Populasi penelitian ini adalah member fitness tirta sport sebanyak 28 member dan sampel sebanyak 25 member. Penetuan sampel penelitian menggunakan purposive sampling, dengan kriteria sampel; (1) member fitness aktif tirta sport, (2) sudah latihan minimal tiga bulan, melakukan latihan seminggu tiga kali. Instumen penelitian menggunakan 28 soal yang sudah valid. Teknik analisis data menggunakan teknik analisis data deskriptif kuantitatif presentase dengan microsoft excel. Hasil penelitian yang didapatkan menunjukkan bahwa tingkat pemahaman metode latihan set system pada member fitness tirta sport termasuk dalam kategor sedang sebesar 44%, kategori sangat tinggi sebesar 20%, kemudian kategori tinggi sebesar 4%, kategori rendah sebesar 32%, dan kategori sangat rendah sebesar 0%. Dari beberapa faktor, member memiliki pemahaman kategori tinggi pada faktor latihan beban, kemudian member memiliki pemahaman kategori rendah pada faktor metode latihan, set sytem kebugaran jasmani, dan daya tahan otot. Sedangkan member memiliki pemahaman kategori sedang pada faktor set system dan daya tahan otot. Member fitness sudah cukup memahami, walaupun di beberapa faktor belum sepenuhnya memahami.
date: 2025-02-25
status: published
author list: authors
type: EPrint
type: ThesisEPrint
is part of: repository
has document: Tingkat Pemahaman Metode Latihan Set System Pada Member Fitness Tirta Sport (Text)
subject: Olahraga

Tingkat Pemahaman Metode Latihan Set System Pada Member Fitness Tirta Sport (Text)
type: Document
has file: fulltext_yoantika listya maharani_18603144001.pdf
has part: fulltext_yoantika listya maharani_18603144001.pdf

Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan
type: Organization

Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan
type: Organization

Yoantika Listya Maharani
type: Person
given name: Yoantika Listya
family name: Maharani

Prof. Dr. Sigit Nugrroho, M.Or.
type: Organization

HTML Summary of #90411 Tingkat Pemahaman Metode Latihan Set System Pada Member Fitness Tirta Sport
format: text/html
primary topic: Tingkat Pemahaman Metode Latihan Set System Pada Member Fitness Tirta Sport

Olahraga
type: Concept