?url_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adissertation&rft.aufirst=Adella+Aprillia+Dwi&rft.aulast=Syahputri&rft.au=Syahputri%2C+Adella+Aprillia+Dwi&rft.date=28+January+2026&rft.degree=S2&rft.inst=Fakultas+Ilmu+Keolahragaan+dan+Kesehatan&rft.title=Pengaruh+Metode+Latihan+Beban+Free+Weight+dan+Gym+Machine+terhadap+Peningkatan+Daya+Ledak+Otot+Tungkai+Ditinjau+Dari+Kekuatan+Otot+Tungkai+Pada+Atlet+Pencak+Silat+Putri+di+Perguruan+SPDKK+Deli+Serdang