%0 Thesis
%9 S1
%A Nalendra, Imam Wahyu
%A Drs. Herwin, M.Pd.,
%B Pendidikan Kepelatihan Olahraga
%D 2025
%F UNY:87840
%I Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan
%K long pass, power tungkai, rope jump, single leg jump
%T Fektivitas Latihan Rope Jump dan Single Leg Jump Terhadap Power Tungkai dan Jauhnya Tendangan (Long Pass) Pada Pemain SSB Pesat Tempel Sleman KU 14-15 Tahun
%U http://eprints.uny.ac.id/87840/
%X Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas latihan rope jump dan latihan single leg jump terhadap peningkatan power tungkai dan keterampilan jauhnya tendangan (long pass) pada pemain SSB Pesat Tempel Sleman KU 14-15 tahun.   Penelitian ini menggunakan jenis eksperimen semu selama 16 sesi latihan dengan metode penelitian two-group pretest-posttest design. Pemilihan subjek menggunakan teknik purposive sampling berjumlah 20 sampel siswa dengan pembagian kelompok dengan teknik matched subject ordinal pairing. Instrumen penelitian menggunakan tali skipping untuk latihan rope jump dan hurdle untuk latihan single leg jump. Teknik pengumpulan data dengan tes long pass oleh Frank M. Verducci dengan nilai validitas 0.94 dan nilai reliabilitas 0.99, serta tes vertical jump oleh Bafirman dan Wahyuni dengan nilai validitas 0.95 dan nilai reliabilitas 0.96. Teknik analisis data menggunakan uji prasyarat yaitu uji normalitas dan uji homogenitas, serta menggunakan uji t untuk menentukan hipotesis penelitian dengan taraf signifikasinya 5%.  Hasil penelitian menunjukkan bahwa 1) latihan rope jump memberikan peningkatan kemampuan power tungkai, dengan thitung 6,000 > ttabel 2,262, signifikansi 0,000<0,05, persentase peningkatan 5,053%, serta peningkatan keterampilan long pass, dengan thitung 5,288 > ttabel 2,262, signifikansi 0,001<0,05, persentase peningkatan 2,626%. 2) Latihan single leg jump memberikan peningkatan kemampuan power tungkai, dengan thitung 7,571 > ttabel 2,262, signifikansi 0,000<0,05, persentase peningkatan 4,536%, serta peningkatan keterampilan long pass, dengan thitung 6,181 > ttabel 2,262, signifikansi 0,000<0,05, persentase peningkatan 2,426%. 3) Latihan rope jump memberikan peningkatan lebih besar dibandingkan latihan single leg jump terhadap kemampuan power tungkai maupun keterampilan long pass pemain SSB Pesat Tempel Sleman KU 1415 tahun.
%Z Dosen Pembimbing: Drs. Herwin, M.Pd.