The repository administrator has not yet configured an RDF license.
Perbedaan Pengaruh Latihan High Intensity Interval Training (HIIT) dan Circuit Training Terhadap Daya Tahan Kardiovaskular Pada Pemain Sepak Bola
Penelitian ini tujuannya untuk mengetahui: (1) Pengaruh metode high intensity interval training terhadap daya tahan kardiovaskular (2) Pengaruh metode circuit training terhadap daya tahan kardiovaskular (3) Perbedaan pengaruh antara metode high intensity interval training dan circuit training terhadap daya tahan kardiovaskular. Penelitian ini menggunakan pendekatan penelitian kuantitatif dengan jenis penelitian quasi eksperimental dan desain penelitian yang digunakan yakni, two group pretest-posttest design. Dalam penelitian ini jumlah sampel yang digunakan 20 pemain yang dipilih secara simple random sampling. Instrumen yang digunakan untuk mengukur daya tahan kardivaskular yakni, dengan menggunakan bleep test atau multistage fitness test. Teknik analisis data yang digunakan adalah menggunakan uji-t dengan signifikasi 5%. Ada dua jenis uji-t yang dilakukan, yaitu paired t-test dan independent sample ttest. Hasil penelitian ini adalah: (1) Terdapat pengaruh yang signifikan dari metode high intensity interval training terhadap peningkatan daya tahan kardiovaskular dengan nilai probabilitas (sig.) 0,001 < 0,05 (2) Terdapat pengaruh yang signifikan dari metode circuit training terhadap peningkatan daya tahan kardiovaskular dengan nilai probabilitas (sig.) 0,001 < 0,05 (3) Terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode high intensity interval training dan circuit training terhadap peningkatan daya tahan kardiovaskular pada pemain sepak bola dengan nilai probabilitas (sig.) 0,003 < 0,05.
Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan
Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan
Perbedaan Pengaruh Latihan High Intensity Interval Training (HIIT) dan Circuit Training Terhadap Daya Tahan Kardiovaskular Pada Pemain Sepak Bola (Text)
HTML Summary of #85570 Perbedaan Pengaruh Latihan High Intensity Interval Training (HIIT) dan Circuit Training Terhadap Daya Tahan Kardiovaskular Pada Pemain Sepak Bola