%0 Thesis
%9 S1
%A Muna, Ghufron Ahsanul
%A Dr. Risti Nurfadhila, M.Or.,
%B Pendidikan Kepelatihan Olahraga
%D 2024
%F UNY:85552
%I Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan
%K High Interval Intensity Training (HIIT), continuous training, VO2Max
%T Pengaruh High Interval Intensity Training (HIIT) dan Continuous Training Terhadap Peningkatan VO2Max Atlet Sepak Bola Persopi Elti Kelompok Umur 15-17 Tahun
%U http://eprints.uny.ac.id/85552/
%X Tujuan peneltian untuk mengetahui pengaruh High Interval Intensity Training (HIIT) dan continuous training terhadap peningkatan VO2Max atlet sepak bola Persopi Elti kelompok umur 15-17 tahun.   Desain penelitian ini adalah eksperimental dengan two groups pretest and post-test design. Populasi penelitian ini adalah atlet sepak bola Persopi Elti yang berjumah 53 orang. Pengambilan sampel menggunakan purposive sampling. Kriteria sampel yang dipilih yaitu: (1) Atlet sepak bola Persopi Elti usia 15-17 tahun; (2) Bersedia mengikuti treatment sampai akhir; (3) Keaktifan dalam mengikuti program latihan dengan daftar hadir minimal 11 kali pertemuan. Berdasarkan kriteria tersebut terdapat 20 orang yang memenuhi kriteria sampel. Teknik pengumpulan data menggunakan tes pengukuran. Instrumen VO2Max menggunakan bleep test. Teknik analisis data menggunakan Uji paired sample t test dan independent sample t test.  Hasil penelitian ini menunjukan bahwa: (1) Hasil uji paired sample t test kelompok HIIT adalah 0,000 < 0,05, disimpulkan bahwa HIIT memberikan pengaruh signifikan terhadap VO2Max atlet sepak bola Persopi Elti kelompok umur 15-17 tahun; (2) Hasil uji paired sample t test kelompok continuous training adalah 0,000 < 0,05, disimpulkan bahwa continuous training memberikan pengaruh sgnifikan terhadap VO2Max atlet sepak bola Persopi Elti Kelompok Umur 15-17 tahun; (3) Hasil uji independent sample t test adalah Sig. (2-tailed) 0,543 > 0,05, disimpulkan bahwa tidak ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara HIIT dan continuous training terhadap peningkatan VO2Max atlet sepak  bola Persopi Elti kelompok umur 15-17 tahun.
%Z Dosen Pembimbing: Dr. Risti Nurfadhila, M.Or.