The repository administrator has not yet configured an RDF license.
Pengaruh Teknik Stretching Aktif dan Pasif Untuk Optimalisasi Recovery Atlet Boulder Panjat Tebing Ditinjau Dari Tingkat Kelentukan
Recovery adalah proses atau waktu yang dibutuhkan untuk mengembalikan fungsi fisiologis dan psikologis terhadap stress latihan untuk adaptasi latihan yang lebih baik. Penelitian ini bertujuan membandingkan pengaruh teknik stretching aktif dan pasif terhadap denyut nadi dan RPE (Rating of Perceived Exertion) yang ditinjau dari tingkat kelentukan pada atlet boulder panjat tebing DIY. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan desain 2x2 faktorial yaitu dengan faktor teknik recovery dan tingkat kelentukan. Sampel penelitian 20 atlet boulder panjat tebing DIY yang diambil secara purposive sampling. Atlet dikelompokkan menjadi empat kelompok: stretching aktif kelentukan tinggi, stretching aktif kelentukan rendah, stretching pasif kelentukan tinggi, stretching pasif kelentukan rendah, masing-masing 5 atlet. Semua atlet melakukan latihan maksimal yang diikuti dengan pretest denyut nadi dan RPE kemudian dillakukan recovery, diukur kembali posttest denyut nadi dan RPE. Uji two-way Anova dilakukan pada semua kelompok. Hasil penelitian menunjukkan: (1a) Denyut nadi menurun pada kelompok stretching aktif dan pasif dan ada perbedaan penurunan pada kedua kelompok dengan p=0,00. (1b) RPE menurun pada kelompok stretching aktif dan pasif dan ada perbedaan penurunan pada kedua kelompok dengan p= 0,00. (2a) Adanya perbedaan penurunan denyut nadi pada kelentukan tinggi dan rendah dengan p=0,02. (2b) Adanya perbedaan penurunan RPE pada kelentukan tinggi dan rendah dengan p=0,00. (3a) Tidak adanya interaksi antara stretching aktif dan pasif pada kelentukan tinggi dan rendah pada denyut nadi. (3b) Adanya interaksi antara stretching aktif dan pasif pada kelentukan tinggi dan rendah pada RPE.
Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan
Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan
Pengaruh Teknik Stretching Aktif dan Pasif Untuk Optimalisasi Recovery Atlet Boulder Panjat Tebing Ditinjau Dari Tingkat Kelentukan (Text)
fulltext_evi nur khasanah_22611251058.pdf
HTML Summary of #84800 Pengaruh Teknik Stretching Aktif dan Pasif Untuk Optimalisasi Recovery Atlet Boulder Panjat Tebing Ditinjau Dari Tingkat Kelentukan