%0 Thesis
%9 S3
%A Farida, Yuyun
%A Prof. Dr. Siswantoyo, M.Kes., AIFO.,
%A Prof. Dr. Yudik Prasetyo, M.Kes.,
%B Ilmu Keolahragaan
%D 2024
%F UNY:83732
%I Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan
%K circuit bodyweight, yoga jawa, kebugaran, produktivitas pegawai
%T Pengaruh Latihan Circuit Bodyweight dan Yoga Jawa “D’Selonjor 515” Terhadap Peningkatan Kebugaran dan Produktivitas Pegawai Universitas Negeri Yogyakarta
%U http://eprints.uny.ac.id/83732/
%X Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan circuit bodyweight terhadap   kebugaran jasmani yang meliputi daya tahan kardiorespirasi, kekuatan otot, daya tahan otot, fleksibilitas, dan komposisi tubuh pegawai UNY; mengetahui pengaruh latihan yoga jawa terhadap kebugaran jasmani yang meliputi kekuatan otot, daya  tahan otot, daya tahan kardiorespirasi,fleksibilitas, dan komposisi tubuh pegawai UNY; mengetahui pengaruh latihan circuit bodyweight terhadap kebugaran fisiologis yang meliputi profil hematologi (leukosit, eritrosit, hemoglobin, hematokrit, dan trombosit) dan kadar kolesterol darah pegawai UNY; mengetahui pengaruh latihan yoga jawa terhadap kebugaran fisiologis yang meliputi profil hematologi (leukosit, eritrosit, hemoglobin, hematokrit, dan trombosit) dan kadar kolesterol darah pegawai UNY; serta mengetahui pengaruh latihan circuit bodyweight terhadap produktivitas pegawai UNY; mengetahui  pengaruh latihan yoga jawa terhadap produktivitas pegawai UNY.  Metode penelitian yang digunakan adalah desain eksperimen cross-over untuk mengetahui pengaruh latihan circuit bodyweight dan yoga jawa terhadap kebugaran jasmani dan kebugaran fisiologis. Penggunaan metode tersebut bertujuan untuk membandingkan pengaruh perlakuan (treatment) yang diberikan di dalam subjek itu sendiri (within subject). Percobaan cross-over dilakukan dengan memberi perlakuan pada setiap unit atau setiap subjek dengan perlakuan yang berbeda. Subjek atau sampel penelitian diberi dua perlakuan yang berbeda kemudian hasilnya dibandingkan. Hal ini menunjukkan bahwa yang dibandingkan adalah kedua treatment tersebut bukan antar kelompok treatment dan kontrol. Sedangkan untuk mengetahui pengaruh latihan circuit bodyweight dan yoga jawa terhadap produktivitas pegawai menggunakan kuesioner yang mengadopsi dari WHO-HPQ (World Health Organization-Health and Work Performance Questionnaire) yang sudah disesuaikan. Responden adalah pegawai UNY yang yang dipilih secara purposive sampling. Data kebugaran dianalisis secara deskriptif, uji normalitas, homogenitas, dan uji hipotesis Paired Sample T-Test, sedangkan data produktivitas diolah menggunakan analisis deskriptif.  Hasil penelitian pada 32 orang responden yang dibagi dalam 2 kelompok perlakuan, yaitu Kelompok I (latihan circuit bodyweight – yoga jawa)  dan Kelompok II (latihan yoga jawa - circuit bodyweight) menunjukkan terdapat  pengaruh latihan circuit bodyweight  terhadap kebugaran jasmani yang meliputi kekuatan otot, daya tahan otot, daya tahan kardiorespirasi, dan tidak memberikan pengaruh pada fleksibilitas dan komposisi tubuh pegawai UNY; terdapat  pengaruh latihan yoga jawa terhadap kebugaran jasmani yang meliputi kekuatan otot, daya tahan otot, daya tahan paru jantung, dan tidak memberikan pengaruh pada fleksibilitas dan komposisi tubuh pegawai UNY; terdapat pengaruh latihan circuit bodyweight terhadap kebugaran fisiologis yang meliputi profil hematologi (leukosit, eritrosit, hemoglobin, hematokrit, trombosit) dan kadar kolesterol darah pegawai UNY; terdapat pengaruh latihan yoga jawa terhadap kebugaran fisiologis yang meliputi profil hematologi (leukosit, eritrosit, hemoglobin, hematokrit, dan trombosit) dan kadar kolesterol darah pegawai UNY; terdapat pengaruh latihan  circuit bodyweight terhadap produktivitas pegawai UNY; serta terdapat pengaruh latihan yoga jawa terhadap produktivitas pegawai UNY.
%Z Promotor: Prof. Dr. Siswantoyo, M.Kes., AIFO.  Kopromotor: Prof. Dr. Yudik Prasetyo, M.Kes.