%X Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan lompat tangga dan long jump terhadap power otot tungkai atlet bola voli putri PBV Spirit usia 1215 tahun.
Metode penelitian yang digunakan pada penelitian ini adalah metode penelitian eksperimen semu, desain penelitian yang digunakan adalah “Two Groups Pretest Posttest Design”. Populasi pada penelitian ini yaitu atlet putri PBV Spirit usia 12-15 tahun, teknik sampling yang digunakan adalah teknik Purposive Sampling dengan syarat - syarat yang harus dipenuhi dalam pengambilan sampel ini, yaitu; 1) atlet bola voli di klub PBV Spirit, 2) berjenis kelamin perempuan, 3) minimal telah mengikuti latihan selama 1 tahun, 4) berusia 12-15 tahun, 5) bersedia menjadi mengikuti latihan selama penelitian berlangsung, jumlah sampel sebanyak 30 atlet. Teknik pengumpulan data pada penelitian ini menggunakan tes pengukuran dengan vertical jump ( loncat tegak). Teknik analisis data menggunakan uji t. 
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa 1) ada pengaruh yang signifikan latihan lompat tangga terhadap power otot tungkai atlet putri PBV Spirit usia 12-15 tahun, besarnya peningkatan power tungkai setelah diberikan latihan lompat tangga yaitu sebesar 6,05%. 2) ada pengaruh yang signifikan latihan long jump terhadap power otot tungkai atlet putri PBV Spirit usia 12-15 tahun, bersarnya peningkatan power tungkai setelah diberikan latihan lompat tangga yaitu sebesar 3,48%. 3) ada perbedaan yang signifikan latihan lompat tangga dan long jump terhadap power otot tungkai atlet putri PBV Spirit usia 12-15 tahun. Latihan lompat tangga lebih baik daripada latihan long jump terhadap power otot tungkai atlet putri PBV Spirit usia 12-15 tahun, dengan selisih sebesar 0,67 cm.
%A Gigit Winahyu Janti
%K bola voli, latihan, long jump, lompat tangga, power otot tungkai
%O Dosen Pembimbing: Dr. Danang Wicaksono, M.Or.
%L UNY83366
%D 2024
%I Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan
%T Pengaruh Latihan Lompat Tangga dan Long Jump Terhadap Power Otot Tungkai Atlet Bola Voli Putri PBV Spirit Usia 12-15 Tahun