TY  - THES
KW  - fat loss programme
KW  -  persentase lemak tubuh
KW  -  berat badan
KW  -  member fitness
Y1  - 2012/06//
ID  - UNY7715
AV  - public
TI  - PENGARUH FAT LOSS PROGRAMME TERHADAP PRESENTASE LEMAK TUBUH DAN BERAT BADAN PADA MEMBER FITNESS CENTER GOR UNY
PB  - UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA
A1  - Farid Imam , Nurhadi
M1  - skripsi
N2  - Penelitian ini bertujuan mengetahui seberapa besar pengaruh fat loss
programme terhadap persentase lemak tubuh dan berat badan pada member di
fitness center GOR UNY. Fat loss program dapat dijadikan pedoman untuk
latihan membakar lemak yang efektif dan efisien.
Penelitian ini merupakan penelitian pre-eksperimental design dengan one
group pretest and posttest group desaign. Populasi dalam penelitian ini adalah
seluruh member laki-laki yang mengikuti program penurunan berat badan di
Fitness Center GOR FIK UNY. Teknik pengambilan sampel menggunakan
purposive sampling dengan jumlah sampel sebanyak sebanyak 20 orang.
Pengambilan data dilakukan dengan tes dan pengukuran. Analisis data penelitian
menggunakan uji t untuk mengetahui apakah terdapat perbeadan variabel antara
pretest dan posttest pada kelompok eksperimen.
Hasil penelitian ini menunjukkan uji t pada data persentase lemak tubuh
diperoleh nilai t hitung sebesar 6,963 dengan nilai signifikansi sebesar 0,000
(p<0,05). Hasil uji t pada data berat badan diperoleh nilai t hitung sebesar 10,866
dengan nilai signifikansi sebesar 0,000 (p<0,05). Penelitian dapat ditarik sebuah
kesimpulan bahwa fat loss programme dapat memberikan pengaruh yang
signifikan terhadap penurunan persentase lemak tubuh dan berat badan pada
member di Fitness Center GOR UNY
Kata kunci: fat loss programme, persentase lemak tubuh, berat badan, member fitness
UR  - http://eprints.uny.ac.id/7715/
ER  -