%0 Thesis
%9 S1
%A Aryandie, Yogie
%A Drs. Sb. Pranatahadi, M.Kes.,
%B Pendidikan Kepelatihan Olahraga
%D 2020
%F UNY:69493
%I Fakultas Ilmu Keolahragaan
%K Kelentukan, Ladder drill, Pemulihan Aktif, Lari Cepat
%T PENGARUH LATIHAN KELENTUKAN, SIT UP, BACK UP, LADDER DRILL-LARI CEPAT, DENGAN PEMULIHAN AKTIF TERHADAP PENINGKATAN LONCAT TEGAK DAN KELINCAHAN
%U http://eprints.uny.ac.id/69493/
%X Penelitian ini adalah penelitian eksperimen. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan kelentukan, sit up, back up, ladder drill-lari cepat dengan pemulihan aktif terhadapt peningkatan loncat tegak dan kelincahan.  Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen. Metode yang digunakan adalah one-group pretest-posttest Design. Subjek penelitian ini adalah atlet yang berjumlah 21 anak, yang berusia 12-17 tahun. Teknik pengambilan sampel yaitu purposive sampling. Instrumen untuk loncat tegak menggunakan vertical jump test dan tes kelincahan dengan agility t-test. Teknik analisis yang dilakukan adalah menggunakan analisis uji-t.  Hasil analisis uji t pada data loncat tegak diperoleh t hitung (39.89) > t tabel (1.68) dan nilai p(0,000) < Sig. (0,05), rata-rata pretes sebesar 57,04 dan rata-rata postes sebesar 62,14. Sedangkan hasil data kecepatan diperoleh t hitung (22,39) > t tabel (1.68) dan nilai p (0,000) < Sig. (0,05), rata-rata pretes sebesar 19.10 detik dan rata-rata postes sebesar 12.34 detik. Dengan demikian dari hasil uji t dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh latihan kelentukan, sit up, back up, ladder drill-lari cepat dengan pemulihan aktif terhadapt peningkatan loncat tegak dan kelincahan.