%D 2019
%I Fakultas Ilmu Keolahragaan
%T PENGARUH LATIHAN HIIT TERHADAP DAYA TAHAN KARDIOVASKULER TIM BOLA BASKET PUTRA KU-14 MATARAM YOGYAKARTA
%L UNY66770
%X Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan HIIT terhadap daya tahan kardiovaskuler tim bola basket putra ku-14 Mataram Yogyakarta. Penelitian ini merupakan penelitian kuasi eksperimen dengan menggunakan varibel latihan HIIT untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskuler dengan desain “one group pre test post test design” yaitu memberikan pre test kepada tim serta treatment dan diakhiri dengan post test untuk mengetahui hasil. Populasi dalam penelitian ini adalah tim bola basket putra ku-14 Mataram Yogyakarta yang berjumlah 15 peserta. Sampel dari penelitian ini diambil dari seluruh populasi. Instrumen yang digunakan latihan HIIT. Analisis data
menggunakan uji t. Hasil analisis uji-t menunjukkan : Ada pengaruh latihan HIIT terhadap
daya tahan kardiovaskuler tim bola basket putra ku-14 Mataram Yogyakarta, karena thitung | -6.213 | > ttabel = 2.14 dan taraf signifikansi sebesar 0,000 < 0.05. Berdasarkan hasil penelitian tersebut dapat disimpulkan latihan daya tahan kardiovaskuler menggunakan HIIT memberikan peningkatan terhadap daya tahan kardiovaskuler tim bola basket putra ku-14 Mataram Yogyakarta.
%A Reghy Fauzan
%K HIIT, Daya Tahan Kardiovaskuler, Tim Bola Basket Putra KU14 Mataram Yogyakarta.