TY  - THES
Y1  - 2021/01/15/
KW  - karate
UR  - http://eprints.uny.ac.id/63257/
ID  - UNY63257
PB  - Fakultas Ilmu Keolahragaan
N1  - Dosen Pembimbing: Prof. Dr. FX. Sugiyanto, M.Pd.
A1  - Yudhistira, Dewangga
TI  - MODIFIKASI MODEL LATIHAN PLYOMETRICS UPPER BODY DAN LOWER BODY UNTUK ATLET KARATE JUNIOR
AV  - public
M1  - tesis
N2  - Penelitian ini bertujuan untuk menciptakan modifikasi model latihan plyometrics upper body dan lower body untuk atlet karate junior, besar harapan dapat digunakan pelatih, atlet dan praktisi beladiri karate sebagai salah satu panduan melatih fisik pada komponen biomotor khususnya power, sesuai dengan tingkatan atlet karate junior yang efektif dan aman.
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode pengembangan mengadopsi beberapa tahap penelitian pengembangan dari Borg & Gall yaitu : (1)
studi pendahuluan, (2) perencanaan produk, (3) pengembangan produk awal, (4)
validasi dan revisi produk, (5) uji coba skala kecil, (6) uji coba skala besar, (7) hasil
produk akhir, (8) uji efektivitas. Uji coba skala kecil dilakukan pada 15 atlet. Uji coba skala besar dilakukan pada 30 atlet. Instrumen pengumpulan data menggunakan wawancara, catatan observasi, kuesioner validasi, pedoman observasi dan observasi keefektifan model, dan kuesioner untuk pelatih dan atlet. Teknik analisis data yaitu deskriptif kualitatif dan kuantitatif
Penelitian ini menghasilkan suatu model latihan yang layak dan baik untuk meningkatkan power otot lengan dan tungkai dengan alat peraga (1) box jump, (2)
medicine ball, (3) hurdle. Model latihan dikemas dalam bentuk buku panduan. Model latihan mendapatkan validasi oleh dua ahli dan dinyatakan layak untuk digunakan. Hasil dari uji efektivitas model latihan yang dikembangkan terbukti efektif untuk meningkatkan power otot lengan dan tungkai, berdasarkan uji paired sampel t-test diperoleh nilai signifikansi (2-tailed) pretest power otot lengan dan posttest power otot lengan (0.00), pretest power otot tungkai dan posttest otot tungkai (0.00). Berdasarkan data tersebut dapat disimpulkan bahwa terdapat peningkatan.
ER  -