%K Pengaruh, Latihan Squat Jump, Naik Turun Bangku, lompatan
Penjaga Gawang
%X Latihan explosive power sangatlah penting untuk penjaga gawang di SSO Real Madrid Foundation UNY Yogyakarta. Pelatih sudah melatihkan beberapa latihan
explosive power seperti latihan lompat melewati cons, lompat pagar, Squat Jump dan Naik Turun Bangku untuk meningkatkan daya ledak otot tungkai. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Latihan Squat Jump dan Naik Turun Bangku
pada Tinggi Lompatan Penjaga Gawang SSO Real Madrid Foundation UNY Yogyakarta.
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimental menggunakan desain
penelitian Two-Group Pretest-Posttest Design. Instrumen dalam penelitian ini tes vertical jump. Subjek penelitian yang digunakan adalah penjaga gawang SSO Real
Madrid Foundation UNY Yogyakarta yang berjumlah 13 anak. Teknik analisis data menggunakan uji t dengan taraf signifikansi 5 %.
Berdasarkan hasil analisisi uji t pada lompatan Penjaga Gawang dengan latihan squat jump diperoleh nilai t hitung (3,267) > t tabel (2,447), sedangkan uji t pada
lompatan Penjaga Gawang dengan latihan Naik Turun Bangku diperoleh nilai t hitung (9,774) > t tabel (2,571). Hasil tersebut dapat disimpulkan ada Pengaruh Latihan squat
jump dan Naik Turun Bangku yang signifikan pada Penjaga Gawang SSO Real Madrid Foundation UNY Yogyakarta. Hasil persentase peningkatan latihan menggunakan naik turun bangku (20,12 %) mempunyai peningkatatan lebih baik
dibandingkan menggunakan squat jump (11,56 %).
%A Dendi Tri Utomo
%L UNY62959
%T PENGARUH LATIHAN SQUAT JUMP DAN NAIK TURUN BANGKU
TERHADAP TINGGI LOMPATAN PENJAGA GAWANG SSO REAL
MADRID FOUNDATION UNY YOGYAKARTA
%I Fakultas Ilmu Keolahragaan
%D 2019