%D 2019
%A Birly Egga Saputra
%I Fakultas Ilmu Keolahragaan
%T PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC NAIK TURUN BANGKU TUMPUAN SATU KAKI BERGANTIAN DENGAN DUA KAKI TERHADAP POWER TUNGKAI DAN LONG PASS PEMAIN SEPAKBOLA KELOMPOK UMUR 14-15 TAHUN
DI SSB PERSOPI PIYUNGAN
%K naik turun bangku satu kaki bergantian, naik turun bangku tumpuan dua kaki, power tungkai, long pass
%X Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui (1) pengaruh latihan plyometric
naik turun bangku tumpuan satu kaki bergantian terhadap power tungkai dan long
pass pemain sepakbola, (2) pengaruh latihan plyometric naik turun bangku
tumpuan dua kaki terhadap power tungkai dan long pass pemain sepakbola, dan
(3) Latihan yang lebih baik dari latihan naik turun bangku satu kaki bergantian
dan dua kaki terhadap power tungkai dan long pass pemain sepakbola.
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain “two
groups pre-test-post-test design”. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa SSB
Persopi Piyungan berjumlah 27 orang. Teknik sampling menggunakan purposive
sampling, yang berjumlah 14 orang. Instrumen power tungkai menggunakan
vertical jump dan long pass menggunakan tes kemampuan tendangan lambung
dari Bobby Charlton. Analisis data menggunakan uji t taraf signifikansi 5%.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa (1) Ada pengaruh yang signifikan
latihan plyometric naik turun bangku tumpuan satu kaki bergantian terhadap
power tungkai dan long pass pemain sepakbola kelompok umur 14-15 tahun di
SSB Persopi Piyungan. (2) Ada pengaruh yang signifikan latihan plyometric naik
turun bangku tumpuan dua kaki terhadap power tungkai dan long pass pemain
sepakbola kelompok umur 14-15 tahun di SSB Persopi Piyungan. (3) Latihan naik
turun bangku satu kaki bergantian lebih baik daripada naik turun bangku tumpuan
dua kaki terhadap power tungkai dan long pass pemain sepakbola kelompok umur
14-15 tahun di SSB Persopi Piyungan.
%L UNY62498