TY  - THES
Y1  - 2018/11/12/
N2  - Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas kombinasi stretching 
PNF dan cryotherapy dalam pencegahan DOMS pada ekstremitas bawah. Indikator 
terjadinya DOMS dilihat dari rasa nyeri, fungsi ekstremitas bawah, derajat range of 
motion (ROM) dan kadar creatin kinase (CK) dalam darah. 
Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian 
kuantitatif eksperimen dengan subjek penelitian siswa  SMK N 2 Yogyakarta. 
Penentuan Sampel dalam penelitian ini menggunakan  rumus Lemeshow, Sampel 
pada kelompok treatment 20 orang dan pada kelompok kontrol 19 orang. Instrumen 
yang digunakan pada penelitian ini adalah VAS, LEFS, Goniometer, dan untuk 
kadar CK dilakukan analis laboratorium. 
Hasil dari penelitian ini adalah terjadinya DOMS pada ekstremitas bawah. 
ROM pada kedua kelompok setelah melakukan induksi latihan pemicu DOMS 
mengalami penurunan yang signifikan khususnya pada ROM panggul (p<0,05), 
tetapi perurunan pada kelompok treatment lebih sedikit jika dibandingkan dengan 
kelompok kontrol.  Nyeri pada kedua meningkat setelah adanya induksi latihan 
pemicu DOMS, tetapi pada kelompok treatment nyeri yang dirasakan lebih ringan 
dibandingkan dengan kelompok kontrol (p=0,01).  Skala  fungsi setelah induksi 
latihan pemicu DOMS menurun pada kedua kelompok, tetapi penurunan skala 
fungsi pada kelompok  treatment  lebih sedikit dibandingkan kelompok kontrol 
(p=0,00). Kadar CK setelah induksi latihan pemicu DOMS meningkat pada kedua 
kelompok.  Peningkatan kadar CK pada kelompok kontrol lebih tinggi jika 
dibandingkan dengan kelompok   treatment,  namun perbedaan tersebut tidak 
signifikan (p>0,05).  Kombinasi  stretching  PNF dan  cryotherapy  belum efektif 
dalam mencegah terjadinya DOMS, tetapi dapat  meringankan/meminimalkan 
terjadinya DOMS
PB  - UNY
KW  - delayed onset muscle soreness
KW  -  stretching pnf
KW  -  cryotherapy
KW  -  range of motion
KW  -  nyeri
KW  -  fungsi ekstremitas bawah
KW  -  creatine kinase.
TI  - Efektivitas Kombinasi  Stretching  PNF dan 
Cryotherapy  dalam Pencegahan DOMS pada Ekstremitas Bawah.
A1  - Rizqi, Faiq Yuhda Miftakhul
AV  - restricted
M1  - tesis
UR  - http://eprints.uny.ac.id/61991/
ID  - UNY61991
ER  -