TY  - THES
AV  - restricted
UR  - http://eprints.uny.ac.id/61646/
M1  - tesis
TI  - Pengaruh Metode Latihan Beban dan Daya Tahan
Aerobik terhadap Peningkatan Daya Tahan Anaerobik pada Pemain Sepak Bola
PS FKIP UNIB
Y1  - 2018/10/29/
A1  - Juliandri, Rian Dio
PB  - UNY
N2  - Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1) perbedaan pengaruh
latihan beban menggunakan sistem single set dan multiple sets terhadap
peningkatan daya tahan anaerobik, (2) perbedaan antara pemain sepak bola yang
memiliki daya tahan aerobik tinggi dan rendah terhadap peningkatan daya tahan
anaerobik, dan (3) interaksi antara metode latihan beban dan daya tahan aerobik
dalam meningkatkan daya tahan anaerobik.
 Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan rancangan desain
faktorial 2x2. Teknik analisis data menggunakan analisis varian (anava) pada taraf
signifikansi (?) 0.05. Populasi dalam penelitian ini adalah pemain PS FKIP UNIB
yang berjumlah 33 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive
sampling dengan jumlah sampel sebanyak 18 atlet. Instrumen dalam penelitian ini
adalah tes daya tahan aerobik dengan cooper test dan daya tahan anaerobik
dengan running-based anaerobic sprint test.
 Hasil penelitian menunjukkan: (1) terdapat pengaruh yang signifikan
antara latihan multiple sets dan single set terhadap peningkatan daya tahan
anaerobik dengan F
hitung 
> F
tabel
 atau 21.6 > 3.34 dan taraf signifikansi 0.00 < 0.05,
(2) ada perbedaan pengaruh antara daya tahan aerobik tinggi dan rendah terhadap
peningkatan daya tahan anaerobik dengan F
hitung 
> F
tabel
 atau 54.88 > 3.34 dan
taraf signifikansi 0.00 < 0.05, dan (3) ada interaksi metode latihan beban dan daya
tahan aerobik dalam meningkatkan daya tahan anaerobik dengan F
hitung 

atau 5.33 > 3.34 dan taraf signifikansi 0.037 < 0.05.

Kata Kunci: latihan beban, single set, multiple sets, aerobik, anaerobik


> F
tabel
ID  - UNY61646
ER  -