TY  - THES
M1  - tesis
AV  - restricted
N2  - Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: (1) pengaruh MICT dan HIIT 
terhadap perubahan berat badan, (2) pengaruh MICT dan HIIT terhadap kadar 
MDA, (3) pengaruh MICT dan HIIT terhadap kadar LDL, (4) efektivitas MICT 
dalam memengaruhi kadar MDA dan LDL dibandingkan HIIT. 
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen, dengan rancangan random 
control group posttest-only design. Pelaksanaan penelitian dilakukan di Institut 
Biosains Universitas Brawijaya Malang. Sampel yang digunakan adalah hewan 
coba berupa tikus jantan jenis  wistar  berjumlah 39 ekor, yang kemudian dibagi 
dalam 3 kelompok sama rata (kontrol, MICT dan HIIT). Latihan MICT berada pada 
intesitas 50-60%  baseline, sedangkan HIIT pada intensitas 100%  baseline 
kemampuan maksimal. Proses latihan dilakukan selama 6 minggu dengan densitas 
4 kali per minggu. Pengumpulan data kadar MDA menggunakan metode 
Spectrophotometry, sedangankan pada kadar LDL menggunakan ABX Pentra LDL 
Direct CP. Teknik analisis data menggunakan uji Anova  dan uji lanjutan Tukey 
HSD dengan taraf signifikansi 0,05. 
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa adanya pengaruh MICT dan HIIT 
terhadap perubahan berat badan, kadar  Malondialdehyde  dan  Low-density 
lipoprotein (Sig. <0,05).  Dalam uji lanjut, metode MICT dan HIIT memiliki 
pengaruh sama dalam perubahan berat badan  (0,876 > 0,05). Pada kadar LDL, 
pengaruh signifikan terlihat antara kelompok kontrol dan MICT  (0,013 < 0,05), 
sedangkan pada kadar MDA, interaksi tiga kelompok saling memiliki perbedaan 
(Sig. < 0,05). MICT dinilai lebih baik karena memiliki mean 91,45±1,89 ng/mL, 
sedangkan HIIT dengan mean 184,07±6,19 ng/mL. Dari keseluruhan hasil, MICT 
dianggap lebih efektif dan aman dibandingkan HIIT dalam memperbaiki status 
metabolik tubuh pada subyek overweight yang dilihat melalui hasil adaptasi kadar 
MDA dan LDL.
Y1  - 2018/08/31/
PB  - UNY
KW  - MICT
KW  -  HIIT
KW  -  berat badan
KW  -  malondialdehyde
KW  -  low-density lipoprotein
KW  -  overweight
TI  - Pengaruh Moderate-Intensity Continuous Training (MICT) dan  High-Intensity Interval Training (HIIT) Terhadap Kadar Malondialdehyde (MDA) dan Low-Density Lipoprotein (LDL).
A1  - Ardhiyanto, Yanuar Duma
ID  - UNY60357
UR  - http://eprints.uny.ac.id/60357/
ER  -