@phdthesis{UNY55095,
          author = {Rosyideva Yulienugroho},
           title = {PENGARUH LATIHAN PNF SAAT PENDINGINAN TERHADAP
TINGKAT FLEKSIBILITAS OTOT TUNGKAI PADA SISWA
EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT},
            year = {2018},
          school = {Fakultas Ilmu Keolahragaan},
        keywords = {latihan PNF, fleksibilitas, otot tungkai, peserta ekstrakurikuler
pencak silat},
             url = {http://eprints.uny.ac.id/55095/},
        abstract = {Dari observasi awal yang dilakukan peneliti di SMP Negeri 1 Geneng
Kabupaten Ngawi selama bulan September 2017, hampir keseluruhan siswa
ekstrakurikuler pencak silat yang berjumlah 54 orang memiliki tingkat
fleksibilitas yang kurang baik. Berdasarkan permasalahan tersebut, maka
penelitian ini dilakukan dengan tujuan untuk mengetahui tentang pengaruh latihan
Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) saat pendinginan terhadap
fleksibilitas otot tungkai.
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen kuasi dengan menggunakan
rancangan ?One Group Pretest-Posttest design. Latihan PNF diberikan selama
satu bulan dan setiap satu minggu latihan diberikan sebanyak empat kali. Populasi
dalam penelitian ini adalah siswa ekstrakurikuler pencak silat di SMP Negeri 1
Geneng Kabupaten Ngawi. Penelitian dilakukan pada bulan September-Oktober
2017 dan jumlah sampel yang diambil sebanyak 10 orang. Sampel diambil dengan
menggunakan teknik purposive sampling. Teknik analisis data menggunakan
analisis uji t dengan taraf signifikansi 5\%.
Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan diperoleh analisisi uji t data
fleksibilitas otot tungkai diperoleh nilai t hitung (-2,414){\ensuremath{>}} t tabel (2,262), dan nilai p
(0,000) {\ensuremath{<}} dari 0,05. Berdasarkan hasil tersebut jika nilai t hitung{\ensuremath{>}} t tabel, dengan
demikian Ha : diterima dan Ho : ditolak, dengan demikian dapat disimpulkan ada
pengaruh metode latihan PNF saat pendinginan terhadap tingkat fleksibilitas otot
tungkai pada siswa yang mengikuti ekstrakurikuler pencak silat di SMP Negeri 1
Geneng Kabupaten Ngawi.}
}